部屋とこころの捨て活メモ

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「捨て活」カテゴリの投稿の【買った・これから買う】のまとめ
都度更新

・キッチン用ディスペンサー（2024.6.28　1日目）　→ 購入済
・ランドリーボトル（2024.6.28　1日目）　
・ハンドソープ （2024.6.28　1日目）　　→ 購入済
・靴（2024.6.29　2日目）　
・除湿剤（2024.6.29　2日目）　→ 購入済　
・シューズラックの敷シート（2024.6.29　2日目）　
・お掃除用洗剤のつめかえボトル（2024.6.30　3日目）
・キッチンツール（2024.6.30　3日目）→ 購入済
・シンク下ラック（2024.6.30　3日目）　→ いらなそう
・引き出しの仕切り（2024.7.1　4日目1）
・カトラリー類（2024.7.1　4日目1）→ 購入済
・調理家電（2024.7.2　4日目2）→ 購入済
・撮影ブース（2024.7.2　4日目2）　→ なんとかなりそう
・引き出しの仕切り（2024.7.3　5日目）
・ボディブラシ（2024.7.3　5日目）
・トイレブラシ（2024.7.4　6日目）
・小箱（2024.7.5　7日目）
・クローゼットの空いた部分に収納ボックスかなにか（2024.7.9　10日目）　→ 書類ボックスになった
・特殊な形状の家具（2024.7.11　12日目）
・調理家電2（2024.7.13　14日目）
・ブックエンド（2024.7.14　15日目） → いらなそう
・クリアファイル用リフィル（2024.7.19　19日目）→ 購入済
・充電ケーブル1（2024.7.24　24日目）　→ 購入済
・充電ケーブル2（2024.7.24　24日目）
・書類箱　（2024.7.26　26日目）→購入済
・修理用ネジ　（2024.7.27　27日目）→あった
・工具　（2024.8.1　32日目）→購入済→壊れた
・工具再購入（2024.8.1　32日目）
・部屋着（2024.8.1　34日目）
・防災グッズ（2024.8.9　40日目）

今年もあと2ヶ月半、年末を前にいろいろなことがスタートしてしまったので、泣きそうなほどバタバタなのだけど、なんとかギリギリ「よく頑張ったほうかな」と褒められる程度に維持（というかそれ以上進行しないようにせき止める）できている気がする

先週の計画「防災グッズ週間」は、お財布事情で
・防災グッズの足りないもの手配
以外はなんとか達成

今週は「キッチンまわり週間」
捨て活中だけど、イメージは「ミニマル」ではなく「もう少しきちんと生きよう」みたいな目的なので、逆にキッチン用品や食材はじわじわ増えていて、それをきれいに、使いやすく、しまいやすく収納したい

というわけで、ビンを買って消毒してラベルを作って…みたいなちょっと楽しい週

ちょうど一緒に「ディスペンサーも洗って詰め替え」という面倒なことをやりとげようと思ったのに、乾かしている周りでもバタバタ片付けていたので「ノズル部分のチューブ」をなくしてしまった
吸い上げるストローみたいな部分

ノズルごとなら売っているようだけど＋送料でせっかくお特に買えたディスペンサーと同じぐらいになってしまう
100円ショップで買うとしても、ノズルという無駄が出てしまい、ディスペンサー自体を脱プラ素材で選んだ意味は…

地球を汚しているのは自分だバカバカ…を30分ぐらいやって落ち込んだあと

絶対になくさなそうな安全な場所にそれだけがポツンと乾かしてあるのを発見

少し過去の自分が、やらかしそうなことを予想していたようだ

これは捨て活で少し成長した結果なのではないだろうか
この奇跡（？）を力に、今週も計画通りやりとげるがんばる



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本の通りに「片付け計画表」を作って改めて進め始めたのだけど、今まではなんだったのかというぐらい順調に片付いていてちょっと感激

片づけをプロジェクト管理してみたら汚部屋が生まれ変わった

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こちらは「プロジェクト化」ということで、仕事に置き換えているけど「一般的に頭のよい、仕事できる人」向けでは、と感じるところがあちこちあったので、ポンコツの自分は「ゲーム化」として若干アレンジ

これが、生活はできないのにデイリーミッションは真面目にこなす自分には大変合っていたようだ

おかげさまで今週に設定した「防災グッズ週間」は、あと1歩のところまで進み、来週に予定していた「キッチンエリア」も同時進行で手を付け始めている

「あと1歩」の部分はほぼ「ピッタリのアイテムが売っていない」のと「予算が足りない」なのでここは仕方ない

そして「計画どおりに進められる」程度にメンタルが落ち着いているということが何よりありがたい
落ちるとすぐあちこちボロボロになって巻き戻ってしまうので、この状態が長く続いてほしいな



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はっきりと「捨てるもの」というのが少なくなってきたせいもあって、片付けペースがすごく落ちてきてしまった（ような気がしてしまう）

フリマでたくさん出ていってるし、ちゃんと捨てて入れ替えてたり、場所に合わせて収納を買い直したりしているので「増えて」はいないはずなんだけど、なんだか雑然としたままなのでモチベが↓（忙しかったり寝込んだりもしたけど）

そこで先日読んだ本の再登場

片づけをプロジェクト管理してみたら汚部屋が生まれ変わった

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1から細かく計画を立てよう、というタイプの片付け本で、今、自分も一応分けて進めてきたつもりだったけど、これを読んで
・引っ越しというゴールが大きすぎて漠然としすぎている
・達成イメージの仕方を間違えている+弱すぎた
・あちこちちょっとずつ手をつけてしまっている
・頭の中だけでいっぱい考えているけど書き出していないから忘れたりゆるんでしまう
などなど色々間違いが見えてきた

なので今日は改めて、本より少しゆるく自分アレンジした「片付け計画表」をつくってみた
今週から来週にかけては「防災グッズ週間」、3週目には「キッチン週間」の予定
なんとなく、今度こそできそうな気がするぞ…

フリマの売上は…トータル6万円超え！
もちろん考えたくない金額を注ぎ込んだものたちが格安で出ていってるだけなんだけど、感謝して引き取っていただけるのありがたすぎるし「片付けた！」という実感になる
こちらも体調不良でペースが落ちちゃったので気合い入れよう

早く「片付けなくちゃ」プロジェクトから抜け出して、きれいな部屋を維持する生活がしたい…



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体調を崩してしまい、また少し空いてしまったなー…と思ったらもう1週間！！
早い…

真夜中、ドド…バタバタ…ドド…バタバタ…という長く続く音で目覚める
見るとそのあたりに吊り下げていたものが風もないのに揺れ続けていて、寝ぼけた頭では何が起きたのかわからず

幽霊か地震かと、しばらく考えてようやく理解
中身を処分して空になったプラスチック製のファイル、のちほど収納として再利用できないかと一番上の棚に立てておいたのだけど、滑って1冊づつ延々全部床に滑り落ちてた 10冊ぐらい

これって「捨てちまえ！」という警告だったりするのかもな
使うにしても10冊はいらないだろうし

今じゃなくても地震が来れば確実に落ちてただろうし、頭に落ちたら危険だったし、コレクションにあたって壊れることもあるだろうから、扉のロックも考えないとだ

もう10月
今年中にきれいな部屋、は完全に無理なのが見えてきてしまったけどできるところまでやるぞー



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（ざっくり）読了

片づけをプロジェクト管理してみたら汚部屋が生まれ変わった

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ざっくり、というのはこれ、じっくり読むタイプの本ではなくて、
レシピとか手芸本みたいにやる時横においといて「終わるまで一緒に片付けてくれる本」だった

想像以上によかった、楽しかった
今までたくさん調べてしまったのですでに知っているコツや内容も多かったけど
これをはじめから知って実行していたら1ヶ月分ぐらいは早く進んだ気がするなー

幸い（幸い？）まだまだ続きそうなので、もう一度1ページ目から見直しとしてお世話になろう

フリマはまた大きめのものがお譲り決定、ありがたい
やることも多くてあまり進められてないけど
こうして少しずつ片付いてるし、始める前よりも人間に近づいてる気はする



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しばらく自分ではどうしようもなくて、ただもがくだけだった反芻思考が、ようやくこのぐらいなら振り払えるぞ…ぐらいまでになってきた！

買い物や手続きがメンタルのタイミング待たずに行けるようになったので予定が進んで助かる（…なレベル）
できるときに今だー！って無理をしがちなので自分いたわりつつゆっくりゆっくりで

しかし、生きる力が湧いてきた分、ほしいモノが増え続けて困ったな

更新休止期間中に、捨て活始めた頃から気になっていた本がやってきた
汚部屋からすっきりミニマリストに生まれ変わったという編集者さんの本

片づけをプロジェクト管理してみたら汚部屋が生まれ変わった

これから少しずつ読み進めるけど、SNSやnoteでも魅力的な文章を書く方
きっとこの先の片付けへの気づきやモチベにつながるんじゃないかとワクワク期待


【捨てた・捨てる】
・ラップのケース



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忙しすぎてちょうど10日ほど更新お休み、なんとか仕事間に合いそうなので捨て活再開

この間、フリマも出せていないけど、出品していたものがちょくちょく出ていってくれて、よい頭の切り替えとお小遣いにもなってくれていた

ここで「あれ？あれって捨てちゃったんだっけ」
が趣味分野と調理器具分野で何度か発生

お片付け本にはよく「1年使ってなければ捨てよう」と書いてあるけど、この2つは洋服のように流行りというわけじゃないし、最初は必要だから買ったので、こういうこともおきる

ない不便に慣れるか、やりたくなるごとに都度道具を揃えるか（そこまでしてやりたいかを検討するのも含め）、トランクルームという手もあるかな

部屋、なんとか現状維持しようとしていたけど、やっぱりちょっと荒れてしまった
明日は少し気合い入れよう



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モノを運んで置き場所を変えてばかりで片付けは全然進んでいない
片付けが下手な人ならあるあるでわかってくれるかもしれない

今日は届いた調理家電や防災グッズの開封・設置と、同地域内で閉店・移転したチェーン店の下見なんかで終わってしまった

やりたいことが重なって、困ったことに依頼されている作業が全く進んでいない
全く進んでいないということは報酬も入らないということで
1週間〜10日ほどブログ更新おやすみ

ブログ開始からずっと連続更新してきたのでちょっと無念



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できるつもりでいくつも予定を詰め込むのに、1つの用事を終わらせると倒れ込み…みたいな自己嫌悪の毎日だったけど、今日はめずらしく予定以上に進み、ついでに図書館で予約の本の引取までしてきた

ひきこもりでも苦しくない距離にとても雰囲気のよい図書館があって、ここに引っ越してきた頃には資格勉強をしたり仕事したりとよく通っていたのだけど、その後どんどん病んで潔癖に、古本を触ることが気持ち悪く感じるようになり、その後のコロナもあってあまり行かなくなってしまっていた

こういうの、もともとちょっと持っていて、普段はあまり気にしてないけど、弱るとこうしたネガティブな感情が浮き出てきてしまうんだろなーなどと分析しながら

今回は新しく始めることに資料がたくさん必要で、そんなに買う余裕もないし、なにより捨て活中だし、読んで手放すとしても手間だし！気の持ちようだよね、図書館すばらしい、感謝！

ということで山のように抱えて帰ってきたあと、片付け再開でケガ…
残念ながらまるごといい日で終わることはできなかった…



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データ整理月間のスタート
9月はなかなか時間もとれないので、これ以上荒れたり増えなければよし
フリマもなんとかリズムができてきたし、時間を減らして日課にし、今後はしばらく「データ・書類・DVDをせめて1つでも片付ける月間」みたいな感じゆるゆる計画

…なのだけど、結局今日は1個ずつどころかどちらもほとんどできず
でも別の重要な予定が一気に進んだし、防災グッズ含めて買い物もいろいろできたので問題はなし、ということにしよう

買い物できたこともうれしいし、その代わりのものを捨てられた、という入れ替えもいくつかあって片付けとしても順調
なにより最近とてもとても辛かった反芻思考がだいぶ治まっていて久々にちゃんと息ができてるのが助かる

捨て活というこのイベントも振り返ればなかなか楽しい経験になるような気もするけど、今はこの自業自得の苦しい作業を早く終わらせて好きなことしたいなー



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第一回・フリマ月間（？）の最終日記念として、フリマの売上で、しばらく検討していた調理家電を購入
たくさん片付けたものと引き換えに1つだけ、しっかり場所も確保して到着待ち
本来、買い物とはそういうものなんだろうな…という、元買い物依存の気付き

捨て活前はやる気がなく、完全にセルフネグレクト、味もよくわからなくなり、コンビニ飯や同じメニューを詰め込むのがせいいっぱい、みたいな状態だったので、食べたいものができたり、またお料理をしたくなることだけでもううれしい

これ…は…片付いた頃には心身健康になってしまうかもしれないぞ



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もともと欲しかったモノや、必要で買う予定のモノとは別に、ほしいものが一つできてしまって、ショップを覗いてはため息をついている

ここしばらくはもう買わないぞ！と気合入れてみないようにしていたのもあって、こんなにほしいのは捨て活始めてから初かもしれない

仕事に役立つわけでもない、ちょっと悩むぐらいにはお高めの趣味道具
絶対に生活に必要なものではない…けど遊んでみたい

もしこれを以前から持ってたとして、今手元にあったなら…
うーん…「やる時間がないから」という理由で手放す組だったような気もするなー

ということでここは我慢しなければ
今は想像もつかないけど、置く場所もやる時間も余裕できたらもう一度考えよう
こうしてブレーキかけられるようになったのも2ヶ月の成長かな

生きてるうちに楽しまないでどうする！という躁状態になれば買ってしまうと思うので全く自信はないのだけど

とりあえずフリマの売上はまだ揃ってない防災用品と仕事道具に使い切ってしまおう



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本の仕分けで「これは全部覚えたな」とか「もうバージョンが合わないな」という"卒業"で気持ちよくお別れできたものが何冊かあった
そういえばPC買い替えのときも、たいていよく働いてくれたなー…と言う感じで送り出してる

使いこなせていない、選択失敗、時間がなくて開けられてない、調子に乗った、量を買いすぎたなど、いろいろ活用しきれなくて、自己嫌悪になるものを手放すのが辛いのね
やっぱり今後は入るところ（買い物）からしっかり意識しないと

ーーーー

今日は大きな段ボールの梱包・配送で引きこもりが汗だくで往復したので、どどっと疲れ
確実に出ていったはずなのに、防災グッズが加わったせいもあって、それほどスッキリしてない悲しみ

出品の作業自体はだいぶ落ち着きそうだし9月別の作業に追われているのもあって、1日1個程度でOKぐらいにペース落として、月曜からは「書類・データ整理月間」に切り替えようかと考え中
一番やりたくない作業なので気合入れなくては



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細かいニュアンスも出どころも忘れてしまったのだけど「今住んでいる場所（地域）に不満ばかりの人はどこに引っ越しても同じ」みたいなお話を聞いたことがある

常にネガティブ側に焦点があっている、ということだと思うけど、今引っ越したすぎて完全にそれになりかけていた
水の流れがよくない、あそこやここが壊れた、天井が低い、日当たりが悪い…
毎日いくらでも「引っ越したい」理由がふき出てきてしまう

引っ越し先をこうしたマイナス部分の比較だけで選んでしまうと
浮気や借金はしないけど、ひどい束縛でモラハラだった、みたいな結果になってしまうんだよね
（長く生きてるといろいろ学ぶ）

ここから抜け出したい、じゃなく、ここだから引っ越したい！という部屋に出会いたい
まずいつでも引っ越せるぐらいのスッキリ生活を目指しつつ（捨て活）
じっくりと求める幸せをリストして、今度こそ譲らずとことん探す

…あとは予算がどこから降ってくるかだけが課題だ…

フリマ、サイズも価格も大きめのものが出品後即売れしてくれたので、捨てずにがんばってよかった「購入予定リスト」　からなにか買おう
もちろん1in 1outで



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フリマ出品、説明や梱包がなかなか面倒で後回しにしていたグループにようやくとりかかる
が
予想通り、それぞれ撮影、梱包などをしているうちにだんだん部屋の他の部分が荒れてきた
出品用にもうひと部屋ほしい…
いや、スペースよりも時間だろうな

もちろん捨てたほうがてっとり早いとは思う
絶対やりとげるとかいう目標があるわけでもない
最後には疲れてそうするかもしれない
ただ、普段も出品をしているので、多少増えたところで、と思ってはじめた

全然"多少"ではなかっただけで

出すものがなくなるぐらい片付いたら、こういうのからも開放されるはず
無になって進めるのみ

まだまだ
まだまだあるぞ
モノ



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豪雨を避けて注文したネットショップ購入品が到着
いつもは余裕で宅配ボックスに入る量に抑えてるけど、今回はさすがに災害不安続きで「今買っておかないと」もあって、だいぶ大きくなってしまった
対面だろうな…と覚悟していたら宅配ボックスにギリギリ入ったらしい

人間に会わずに済み、再配達などのご迷惑もおかけせずでホッとしたのも一瞬
…しまった…これをここから部屋まで自分で運ばなければ…

＼140サイズ／

体力はないが腕力はある、なんとか部屋に入れたけど、こういうこともこの先どんどんできなくなるんだろうな
一時期動けなくなった期間があって身にしみているし、周りで足腰が弱り、できたことができなくなった方たちをたくさんみてる

いつか…と憧れだった家具、大きいもの、重いものは選択肢から外そう
新規や買い替えの際、手放す時のルートや素材なども意識して選ぼう
今後はそういう「ルール」が必要なんだなー…というのをなんとなく覚えてきた

ほんと、歳をとって改めて思う「今が一番若い」んだよなあ…
どんどん進めなくては、捨て活



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ブログスタートからずっと【捨てた・捨てる】【買った・これから買う】モノを記録するフォーマットにしていたけど、1日◯個…の目標じゃないから「なし」が続くことで、なにも進んでいない感があったので外すことに
ある時だけつけよう

仕事（のようなもの）に追われていて、片付けやフリマ出品はほとんど進んでいない
でも、絶対に戻ってたまるか！と現状の維持だけは意識してがんばってる
気を抜くとすぐ埋もれる自信があるから

ここから先のざっくり計画、大きなものを出品代行にお任せしようと考えていて、よさそうなところをブクマしていたんだけど、改めて見てみたら古い情報でかなり前にサービス終了してて困った

個人では梱包も配送の手配も難しそうなものたち
特殊な分野なので、リサイクルショップでも引き取ってくれるかどうか
こういうのがいくつかあるので、またいろいろ頭を悩ませることになりそう

処分や買い取りを同時にしてくれるタイプの引っ越し業者さんに丸ごとお願いして引っ越してしまいたい…



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9月突入？早い…
忙しくてなかなか片付けに集中、みたいなことはできなくなったけど、毎日ざっくり見回り、1つ、2つ減らす癖はついてきた

しばらくは防災用品の準備も
雨や台風が落ち着いたようなので、カゴで止めておいたネットショップの会計したけど、また雨が強くなってきて、配達員さんに申し訳なさすぎるので届くころにはやんでほしい…

9月はしばらくバタバタでブログ更新も危うい
週1ぐらいにしたいところだけど、それだと確実に忘れる人間
やり遂げた！と感じるところまでは続けたいんだよなー


【捨てた・捨てる】
・なし

【買った・これから買う】
・なし



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大雨で買い物を避けていたので、食材やいろんなストックが切れ、雨上がりを狙って買い物へ
ついでに最近いろいろ怖かったので防災グッズも少し
帰ってきたところでまた土砂降りに…今夜も浸水に怯えて眠るのか

モノをたっぷり貯め込んでいてなんだけど、食品や消耗品のストックっていうのがなんとなく苦手でいつもギリギリ
「足りなくなる」が不安で仕方ないとかで、いつもたくさんのストックに埋もれているという友人がいたけど、自分は真逆で、目に入るたび食べなくちゃ使わなくちゃのストレスになってしまう
食べ物捨てるとひどい自己嫌悪に陥るしね

防災グッズも、生活では使わないものを用意したり、普段使いのものとは別に複数持つことになると思うのだけど、片付けられない管理できない脳だと、こちらもどうしたらいいのかわからない

さらに、ネットで保存食も見ていたのだけど、偏食で選べなかった
実際被災したらもちろんなんでもありがたく栄養にして生き抜くとは思うけど
今まだ余裕がある時にわざわざ高くて食べられないものを買うのもうーん
賞味期限が長いといっても、何事もなければ、通常時に無理に食べないといけなくなる

少し期間が長く、普段消費できるものをストックして入れ替えていく、みたいなことができるといいけど
そんなことができるぐらいなら今必死で捨て活してないのでは

とりあえず、持ち出し袋とは別に1箇所防災エリアを作ろう…（メモ）
ここ、防災日記になりそうで困った


【捨てた・捨てる】
・100円ショップのカゴ

【買った・これから買う】
・なし



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