クルミの日常

高めの血圧、中性脂肪、コレステロール・・・これら「血管系の健康」を改善したい方に、おすすめのサプリメントを紹介します。



健康診断を受けた結果、



・血圧が高め・・・

・中性脂肪（トリグリセライドTG）が高め・・・

・悪玉コレステロール（LDL）が高め・・・



「このままでは良くないので、食生活や運動習慣を見直してください」と言われます。



ですが、そう簡単に生活習慣を改善することは難しいですし、改善効果もすぐには現れません。



とはいえ、高めの血圧や中性脂肪、コレステロールをほっておくと、大変なことになります。



多くの場合、高血圧になり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。



なぜなら、高めの血圧の場合、その圧力に耐えるために血管の壁が固くなります。

血管の壁が固くなると、血管は弾力を失い、血管が広がりにくくなります。

すると血液が流れる血管径が小さくなるので、血流の勢いが強くなって血圧が上がり、ついには高血圧となります。



ホースで水をまくときに、ホースを押さえて水が流れる径を小さくすると、水の勢いが強くなるのとおなじです。



血圧が高いと、血管内部は傷つきやすくなります。



中性脂肪の値が高いと、中性脂肪が酸化されて、過酸化脂質となり、過酸化脂質も血管を傷つけます。

また、中性脂肪が高いと血液はドロドロであるため、ドロドロの流れにくい血液を全身に送るために、高血圧になりやすくなります。



血管が傷つくと、その部分を修復するために白血球が集まりますが、悪玉コレステロール（LDL）が多いと、傷ついた部分に「プラークと呼ばれる塊り」ができやすくなります。



プラークができると、血液が流れる領域が狭くなり、「心筋梗塞」が引き起こされます。

またプラークがはがれると、脳の血管をつまらせて、「脳梗塞」が引き起こされます。



このように、高めの血圧、中性脂肪、コレステロールをほっておくと、大変な病気へとつながります。



食生活、運動習慣、ストレスなどを見直すことが非常に大切です。

本記事では、それらをサポートし、「健康な血管系」を取り戻すのに有効なサプリメントを紹介します。



数あるサプリのなかから、効果が認められた本当におすすめできるサプリメントのみを紹介します。



高めの血圧を低下させる、おすすめ製品

1　血圧が高めの方の健康緑茶
2　さかな暮らしダブル

高めのコレステロールを低下させる、おすすめ製品

1　さかな暮らしダブル
2　血中中性脂肪が高めの方の緑茶


高めのコレステロールを低下させる、おすすめ製品

1　大麦若葉青汁キトサン
2　体脂肪・コレステロールを減らすカテキンジャスミン茶
3　緑でサラナ


以上、高めの血圧、中性脂肪、コレステロールを改善する、おすすめサプリメントを紹介しました。

ぜひ一度、気になったものがあれば試してみてください。