必見！ダイエット相談所！！

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こんにちは！おかがお過ごしでしょうか。

ちなみに昨日は母の日でしたね。

母の日には何かしてあげましたか？

一年に一回しかない母の日です。

ちゃんと特別な日にできましたか？

できなかった人も後悔することはないと思います。

いくら母の日は一度しかないからといって

親孝行を年に一回しかしていけないということはありません。

親孝行ならいつでもできると思います。


もし、してないなら是非してあげてくださいね。

それは誰のためでもなく自分のためにです。

もし親孝行を後ですればいいって思っていても

いざしようと思った時にはそのお母さんはもういないかもしれません。

だから後悔するくらいなら今日でも明日でもいいです。

是非親孝行してあげてください。


そうですね。

もし、母の日にプレゼントも何もあげれなかった人のために

ちょっと良さそうなものを探してみましょうか。

【Salon de Royal〜サロンドロワイヤル〜】


たとえばこんなチョコレート。

こういう甘いものとかでもお母さんはきっと喜んでくれると思います。

ペアアクセサリー・シルバーアクセサリー『white clover』



これは時計ですね。

こういうのも喜ぶかな？

【日本花卉ガーデンセンター本店】


それからお花をプレゼントしてあげてもいいかも。


まぁ、いろいろ載せてだけみましたが

正直お金なんかかけなくてもいいです。

ただ、後悔する前に親孝行はしてあげてください。

親孝行なんて本当にいつまでできるか分からないですからね。

というわけで早いですが今回はではでは！

ＧＷも終わってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。

正直、体がだるくてうまく動かないんじゃありませんか？

ちなみに自分がそうです。

もうなんていうか動きたくないし頑張りたくないです。

そして、あまりにも疲れてこんなことばかりしています。

https://www.affiliate-mts.com/items/go/x98t?afid=20621

http://curiouscop.com/item/60985/4108/

あ、一応無料オファーって言うんですが

簡単なおこづかい稼ぎです。

登録してブログに乗せておけば誰かが登録してくれて、なんか収入が入るみたいな

謂わば、ちょっとしたおこづかい稼ぎです。

そんなことしてないで何か違うことしろよって話ですよね。


こんな感じだと絶対またリバウンドしてしまいそうです。

意外にまだだいじょうぶなんですけどね。


でも、ダイエットをするには継続が大事で

継続をするにはやる気が大事です。

なのでやる気がないのならダイエットは基本的にうまくいきません。

たとえば腕立て１０回、腹筋１０回、

これを毎日やるだけで本来なら痩せれるんだと思います。

でも、やる気がなければ明日でいい、明日でいいって感じでやる気が削がれます。

そうして気づけばデブまっしぐら。


まったく困ったものですよね。

なので今回はやる気がなくても痩せる方法を置いておこうと思います。

正直、寝ながらでも痩せれるというとんでもないダイエットのようです。

こんな方法で痩せれるのかとびっくりしましたが

どうやらこれは医師が考案したダイエットのようです。

オーバーナイトダイエット


聞いたことがない名前ですよね。

でも、それが普通だと思います。

でも、最近どうやら流行っているダイエットのようです。

そもそも寝ながら痩せるってどういうことなのかっていうと

本当にそのまんまの意味で寝ていれば痩せます。

しかも暴飲暴食さえしなければ好きなものも食べていいということらしいです。



そもそもなんで普段は寝ながらじゃ痩せないのか。

それはどうやら筋肉に関係があるようです。

筋肉は新陳代謝を高める意味でダイエットにとっても重要なのですが

食事の量を減らした場合、当然、体重も落ちるのですが

筋肉も落ちてしまいます。

しかし、このダイエットは食事の量を調節しても

筋肉が落ちることがありません。

だから日中でも、むしろ寝ながらでも勝手に体がカロリーを

消費してくれるという夢のようなダイエットなんです。

さらには体脂肪量を増加させるインスリン値を減らすことで、

脂肪のつきやすいお腹周りや下半身などのダイエットにも効果的なんだとか。


しかも方法はかなり簡単で一週間の内、一日の食事だけを

三食スムージーにしてしまうだけというそういうものです。

基本的にはその曜日って決めたらその曜日にしてしまうのがいいと思います。


また他の6日も肉や魚、卵、ヨーグルトなど筋肉を発達させる食事を出来るだけ取るのが重要で

脂肪燃焼を促す身体をキープさせることが大事なわけですが

実質、暴飲暴食をしないなら食べたいものを食べていいようです。

またお水をたくさん飲むのが理想ですが、コーヒーやお茶を飲んでも大丈夫なようです。



ちなみにスムージーのレシピはこんな感じです。

スムージーのレシピ


（1）チョコレートバナナスムージー

プロテインパウダー（30g）、バナナ1本、無脂肪のチョコレートシロップ（大さじ1）、スキムミルク（250ml）、氷（ひとつかみ分）をミキサーにかけ、最後にシナモンパウダー（小さじ1／2）を。

（2）グリーンスムージー

無脂肪のギリシャヨーグルト（250g）、氷（ひとつかみ）、キュウリ（1／2本）、にんじん（1本）、トマト（1本）、セロリ（スティック1本）、ほうれん草（2つかみ）、適量の塩、コショウ。

（3）トロピカルスムージー

プロテインパウダー（30g）、バナナ（1本）、マンゴー（85g）、低カロリーで無糖のココナッツミルク（50ml）、水（250ml）、ベビーほうれん草（3つかみ）、バニラシロップ（小さじ1）。


・基本的に筋肉の量を落とさないようにプロテインパウダー（30g）、もしくは無脂肪のギリシャヨーグルト（250g）を入れます。
・そして、スキムミルク（120ml）、ココナッツウォーター（120ml）、低カロリーで無糖のココナッツミルク（50ml）もしくは低カロリーで無糖のフルーツジュース（50ml）をどれか含めましょう。
・フルーツは2種類まで、野菜は3種類まで入れます。

・最後にチョコレートシロップやカカオパウダー、コーヒーシロップ、ラムシロップ、シナモンなどの小さじ1程度のシロップやパウダーも2種類まで

この四点さえ、護れば後は自分好みのスムージーでいいようです。


いかがしょうか？　一日だけとはいえ、初めのうちだけはちょっと辛いかもしれません。

でも一日以外は食はほぼ自由です。

このオーバーナイトダイエットでいつでもどこでも脂肪燃焼する身体を作れば、

夏までに理想の身体になるのも夢ではないはずです！

みなさん休日をどう過ごしていますか？

自分はほとんど寝てます（笑）

いや、流石に駄目ですよね・・・。

しかしみなさん昨日は少し怖くなかったですか？

何かと言うと

なんか飛騨地方の方でめちゃくちゃ地震があって

噂では何か大きな地震の前触れなんじゃないかって。

正直自分は不安です。

何かあった時に対応できるようにあなたも地震に対する準備しっかりしておいてくださいね。

一応電気が止まってしまった時のために予備電源

蓄電型電源システム　ECO-POWER 6400


それ以外の非常食などの防災品はここで

プロが選んだ防犯＆防災あります。TSSP.jp


まぁ、ここじゃなくてもいいですけどね。

せっかくここを通して知り合ったあなたには無事でいてもらいたいわけです。

なので仮に地震が起きた時なんかに

逃げれる準備はとにかくしておいてください。

自分の身を護るのは自分ですからね。

さて、地震のことばかり考えててもしょうがないですよね。

正直こういう感じのことがあると自分も不安になってしまうのですが

気を取り直していきましょう。

そうだ。そういえば昨日の関ジャニ∞の仕分けですがみましたか？

なんていうかかなり歌声が素晴らしくてびっくりしました。

May J.さんとサラ・オレインさんの対決だったのですが

見ていない方は是非見て行ってください。

なんていうか歌の力を感じます。

前半


後半


前半でサラ・オレインさんが歌って後半でMay J.さんが歌っています。

どちらも素晴らしいのですが自分はやっぱり

流石主題歌を務めるだけあってMay J.さんの歌がぐっときました。

勝敗とかは知ってる人は知ってると思いますが

あえて黙っておこうと思います。

こういうのってネタバレしたらつまらないですもんね。

というわけでどうぞ！

こんにちは！ＧＷもとうとう後半に差し掛かりましたね。

今日から休みの人もたくさんいるんじゃないでしょうか。

でも、出かけようにもＧＷの車の渋滞・・・。

本当に嫌になりますね。

でも、こんなたまに休みなんだから出かけたいとも思いますよね・・・。

いや、家でのんびりしてたいかな・・・。動きたくないし・・・。

家でお菓子でも食べながらのんびり・・・。

ってこんなこと言ってたら体重が・・・！

って思っちゃうと思うんですが

実は太りにくい体さえ作っちゃえばどれだけ食べても太らないんですよね。

問題はその太りにくい体を作ることなんですが

その１：筋肉の量が多いと太りにくい

その２：基礎代謝を高める

その３：食べ物を見直す

だいたいこういう感じで太りにくい体を作ることができます。

まずその１なんですが筋肉の量が多いとカロリー消費量が多くなって

太りにくくなります。

特にお腹・背中・太ももあたりは大きな筋肉がある場所なので

そこらへんを鍛えた場合特に太りにくいようです。

そしてその２ですが基礎代謝を高める必要があります。

というのも基礎代謝が高いと何もしなくても

カロリーが消費されていくわけです。

そして基礎代謝が高い体を作るには適度な運動が必要です。

そしてその３は食べ物を見直すですね。

エネルギーを消費する際には大体糖質から消費されるので

糖質を抑えると脂肪が燃焼されやすくなる傾向にあるようです。

要はこの三つを護れば痩せやすく・・・。

・・・。

そんな簡単そうに言いますけどそれが難しいんじゃないですか！！

って怒りたくなりますよね。

太ったことがない人は言います。

当たり前のことができれば太らないって。

そもそもお前は食べ過ぎなんだって。

分かってるよ！食べ過ぎなのは自分でも！

でも食べたいんだ！動くのも嫌なんだ！！甘いものだって食べたい！

ってこれが事実ですよね。

知ってます。自分が太っていたんだからその気持ち痛く分かります。

痩せたい。でも食べたい。

それが現実です。

だからこそダイエットは続かないんですよね。

でも安心してください。

そんな怠け者でも痩せれるダイエットはあります。

そのうちの一つがみかんダイエットなわけですが

まぁ、今回はあえて飛ばします。

しつこく紹介してますしねｗ

じゃあ、どうすればいいのかですよね。


実は簡単です。食べたものを出しちゃえばいいわけですね。

吸収しないように出しちゃえば太りません。

いや、自分は吸収しやすい体だし・・・。

って思う人が多数だと思いますが

正直関係ないです。

そもそも吸収しやすい体であっても関係ないと思います。

体にため込むからこそゆっくりと吸収していくわけなので。

つまり、体にため込むことさえしなければ

吸収されていくことなく痩せていくわけですね。

だからこそ水分を取ってデトックスを目指すわけですね。

というわけでこれを推そうと思います。

安心・安全な国産プーアール茶


ダイエットプーアール茶ですね。

このお茶なんですが、本当に効きます。

食べ物を食べれば普通体の中に溜まるのですが

それをしっかりと押し出してくれるので体の中に残らないんです。

つまり吸収する前に外に出してくれるので太りません。

おそらくお茶ならなんでもいいと思うんですが

自分はこのお茶をおすすめしたいと思います。

お茶ダイエットの効果とかはお茶ダイエットの項目がありますので

もしよければ見て行ってください！

というわけで今回はこんなところで！

ではでは！

はい。今回は痩せて本当に綺麗になるのかと疑問に思ったあなたのために

ちょっといろいろビフォーアフターを用意しました。

これを見ればどれだけ見た目が変わるかっていうのが分かるはずです。

そして痩せようと思えるんじゃないでしょうか。

というわけで貼っていきます。











どうでしょうか。痩せたらみんなめちゃくちゃ綺麗ですよね。

そうなったら周りからの視線は絶対に変わります。

あなただって綺麗になれます。

あなたはもともと美人なのに太ってるということで損をしてるんですから。

絶対に痩せましょう。

あなたの幸せのために絶対に痩せましょう。


あなたでもできる簡単なダイエットを提供してまいりますので痩せましょう。

今のおすすめはみかんダイエットです。

費用もそこまでかからず、めんどくさい調理もしなくていいし

一日三回、食事の前に食べるだけ。

そして、食事制限や運動もしなくていいという

いいことづくめのダイエットです。

なのでそういうダイエットで痩せましょう。

あなたは痩せれます。

何度でも言います。

あなたは痩せれます。

痩せれないのはやり方が悪かっただけです。

だいじょうぶです。何も心配なんていりませんから。

というわけでおいしいみかんを置いておきます。

静岡県産 アルギットみかん


無理なく簡単に痩せて絶対に

今までデブと罵ってきた人を見返しましょう。

あなたならできます。

しつこいようですが痩せましょう。

デブでいいことなんて一つもないです。

体は重いし、食べる量は多くて食費はかさむし

まわりからの蔑んだ目。

もう嫌ですよね。絶対にそんなの嫌ですよね。

こっちの気持ちも知らないで一方的にそんな風にみられるの嫌ですよね。

だから一緒に頑張りましょう。

と言うわけで今回はこんな感じで

ではでは！

光る前


光り時


以下引用
スタジオジブリの映画「天空の城ラピュタ」のヒロイン、シータが持つ飛行石。
この飛行石を模したグッズはペンダントやストラップなどいくつかあるんですが、ついにあの“滅びの呪文”を唱えると光る飛行石が発売します！

滅びの呪文とは、シータとパズーがムスカの前で唱える言葉。
「バルス！」
この言葉を音声認識して光り出すというアクセサリー「天空の城ラピュタ 光る飛行石 光のちから 音声認識バルスモード搭載」は、今回で３度目のバージョンアップ。
「いままでの商品は音声認識ではないのに、お客様が商品に向かって「バルス！」と唱える姿が見受けられました。
また、金曜ロードショーで「天空の城ラピュタ」が放送されると人気が出るという実績もございまして。
やはりみなさま「バルス」と言いたいんだなぁ…と改めて思い、満を持して音声認識バージョンを開発することとなりました」（開発者）
実はシークレットモードも搭載されていて、お楽しみはバルスだけじゃないんです。
シータがおばあさんに教えてもらった、困ったときのおまじない。
「リテ・ラトバリタ・ウルス・アリアロス・バル・ネトリール」
を唱えても反応するということです。以上excite引用


こ、これは欲しい・・・。バルスって言いたいです。すごく言いたいです。

というよりめちゃくちゃシークレットモード気になりますね。

しかも、普段時は普通にペンダントとしても使えるので

邪魔にはならなそうというのがまたいいですよね。