どん底からの風水

快適な睡眠を～寝室の風水

今日も関東地方は猛烈な暑さでした。

今日の夕食はブリのカマの塩焼き・・・昨日の魚みやげに、ブリのカマもあったそうです。九州でもブリの養殖が盛んな地方なのですが、そのカマが５片で５００円・・・味も抜群でした！

ご旅行の折は、是非、地元のスーパーを覗いてみてください！！

ところで、こう暑いと、毎日寝苦しい夜が続きます。
快適な睡眠のために、寝室のレイアウト、インテリアをご紹介させていただきます。

ご存知のとおり、人は睡眠をとることで、脳や体を休めながら生きています。（逆に十分な睡眠をとらないと、当然体調を崩してしまいます）
風水でも、寝室はエネルギーを溜める場所と称され、十分な睡眠をとることが求められています。

故に、寝室の条件は、ゆっくりと十分な睡眠を確保できる場所ということになります。

まずカーテンです。
風水上は二重であることが勧められています。レースと普通のカーテンの２枚でも良いようです。
色は、風水上は、いろいろと目的によって変わるようですが、基本的に落ち着いた明るい自然色
であれば良いと思います。
厚みですが、３０歳代くらいまでは、朝、自然光で目が覚めるぐらい・・・４０歳代以上は、早朝に目が覚めないような、厚手のものが良いのではないでしょうか。ちなみに私の場合、遮光カーテンにしています。

次にベットです。
金属製はＮＧとしている先生もいますが、安全上問題無ければ良いと思います。場所は入り口すぐの場所は、夜間につまずいてケガする可能性がありますので、やめましょう。
それよりも、マットレスの質・・・固さと通気性を大切にしてください。自分にあった固さを選ぶのは難しいのですが、ある程度の値段のものなら、そこそこ大丈夫です。
私は、ある程度の値段が出せないので、布団用のマットレースを追加して調整しています・・・
通気性も重要で、これはマットレスの下、ベットと床の間にもあてはまります。極力、ここは何も置かずに、通気性を確保し、掃除がしやすい状態にした方が良いと思います。
ここに、収納引き出しがついている場合は、出来れば、引き出し内に埃の入らないようなカバーを付けると良いと思います。とにかく、通気性と清潔を大切にしてください。

次は箪笥等の大型家具です。
箪笥の角がベットに向かないようにするのが風水なのですが、狭い部屋では不可能に近いと思います。出来れば、安全性も考えて、家具をひとつの壁に並べてしまうことで、角が出来なくなります。
震災用のストッパーも忘れずに付けてください。
それと、家具の上は、何も置かないように・・・出来れば、週に１回は雑巾で清掃しましょう。

次はナイトランプです。
風水上、寝室を真っ暗にすることはＮＧとされています。もし夜間に地震や火災、事件等があった場合の対応も考えて、何らかの灯りは、あった方が良いと思います。
天井の豆球だと明るすぎるというか、嫌いな方も多いと思います。（私もそうです）
小型の置き方の常夜灯なら安く売ってますし、このタイプのＬＥＤ電球も安いので、ご検討ください。

次は、ぬいぐるみ、人形、鏡です。
寝室のぬいぐるみ、かわいいのですが、風水上はＮＧです。洗濯が難しいので、どうしても埃がたまり細菌も発生しがちです。出来れば、避けたいのですが、定期的に洗濯、除菌をすることで、置いても良いのではないかと思います。

人形や鏡は、夜間目覚めたときに、半覚醒の状態で、視界にはいった場合に、正しく認識されない可能性があります。（ひらたく言うと、寝ぼけて、他のものに見える、ということです）
夜、寝るときは、カバー等をかけて見えないようにした方が良いようです。

最後に空調ですが、自分で快適に感じる気温にしましょう。
いくら節電といっても十分な睡眠がとれずに体調を崩しては意味がありません。エアコン等を利用し、寝具も工夫して、快適な睡眠がとれるようにしましょう。

健康の基本は、十分な睡眠からです　(^◇^)v

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