食事もお米は白米ではなく「玄米」、味は白米の方が好きだけど、体のこと、野球のことを考えて栄養が豊富な玄米を食べているとのこと。
玄米を食べるのは大谷に限らず、阪神の原口やDeNA今永、４７歳まで現役だったソフトバンクの工藤監督など、栄養面や消化がゆっくりで内臓の負担も少ないなどの理由で多くのプロ野球選手が取り入れていますよね
なぜ。？玄米がいいの
ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富だからです。スポーツ選手に限らず、玄米のほうが体には良いです。ただ・・・味は好みがあることと、お値段は高めとのこと。
身体的に恵まれているだけでなく、食事の面でも妥協していないのですね
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