こうらきの気まぐれ日記

本日は6月4日で、虫歯予防デーですね。
日本歯科医師会が実施していたのは1928年から1938年までだそうですが、保育園や幼稚園、小学校などでは今でも虫歯予防デーとか虫歯予防の日として歯のみがき方を見直したりしてるんじゃないでしょうか？
ちなみに日本歯科医師会としては、6月4日から10日までを歯と口の健康週間としています。

今さら言うまでもなく健康な歯は大事ですよね。
歯がないと物を噛むことが出来ませんし、虫歯になると痛さが我慢できないこともあります。
それに白くてキレイな歯は印象もいいですからね。

歯みがきはただ回数をすればいいというものでもなく、正しいみがき方というのがあります。
歯医者さんに行くことがあったら、そのときに教えてもらうといいですよ。
しっかり歯みがきをして虫歯はもちろん、歯茎や口内の病気を予防しましょう。

100歳まで自分の歯を残す4つの方法

歯の汚れタバコやコーヒーが好きな方は、汚れが残りやすいのでうがいだけでもするといいですよ。
ちなみに唾液を含ませて舌ではの表面をなぞる方法もあるそうです。
お茶や紅茶、色の濃い飲み物など歯の着色の原因はいろいろありますので、皆さんも気をつけてくださいね。

着色汚れが気になるからといって、あまり荒い研磨剤が含まれた歯みがき粉は歯を傷つけるおそれもあるので気をつけてください。
あと、メラミンスポンジ（べっぴんさんなど）で歯をみがくのはNGです。
表面のエナメル質まで削られて虫歯になりやすくなるそうです。
どうしても気になる方は、歯医者さんでキレイにしてもらうのが一番いいですよ。

虫歯になったことのない方も、すでに治療済みの方も歯みがきは丁寧にして、自分の歯と長く大切に付き合っていきましょう。
現在虫歯で悩んでる方は、土日でも診てくれる歯医者さんもありますのでちゃんと治療しましょうね。