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野鳥に興味しんしん [2023/04/10 10:47]
今くらいの気候が、ひなたぼっこに最適なのでは・・と思うくらい陽の光を浴びるのが気持ちいいですね。
娘の部屋の出窓で、30分程ポカポカしてました。
途中、目の前にスズメが数羽やってきて行ったり来たり。
今にも飛びつきそうで、目の前の窓ガラスを割らないかと私はヒヤヒヤして見てました。
せっかくの小春日和。
日焼け防止しながら、しっかりセロトニン生成しようと思います。
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快晴です！！ 花粉飛びまくってますか？ [2022/10/28 11:10]
良い天気が続いてます。
特に今朝は快晴！
雲一つない青空。
娘の部屋の出窓で、思う存分ひなたぼっこ。
気持ちいい季節です。
窓をあけると、近くにある金木犀の大木からほのかな香りが漂ってきます。
・・・が、親子共々秋も花粉症に苦しんでおります。
なので、窓は閉め気味。
でも、こんなにお天気がいいとついつい洗濯物外に出してしまいます。
昨晩は寝付くのが大変な症状で苦しみました。
寒くなってきて、外に出しても洗濯の乾きは悪くなってきたし、そろそろ二階..
今年は猛暑の予感ですね [2022/06/23 14:11]
まだ６月なのに、３０℃を超える日が続出ですね。
毎日のように、学校の体育の授業中などに児童、生徒が熱中症の疑いで搬送・・というニュースを目にします。
我が家は今シーズンは２回エアコン稼働しました。
本格的に暑くなる前に、試運転もかねて３０℃を超えた頃に一度。
その後も、ジメジメして「暑い！！」と感じた日に一度。
その後は付けずに過ごしています。
室内の正確な室温が分からないのですが、現在スマホのアプリでは２８℃、体感３１℃と出ています。
このくらいならサーキ..
ドレッサーの裏でまったり [2022/05/24 13:56]
最近、こてつの姿が見えないな・・と思うと、大抵いる場所。
ドレッサーの裏です。
掃除がしやすいように、普段から窓との隙間を広く設置してます。
どうやらこの絶妙な狭さ（広さ？）が最近のお気に入りです。
午前中の日が当たる時間帯でもお構いなしで（多分暑いと思うのだけれど）、ビロ〜ンと伸びてゴロゴロしてます。
最初はリビングのどこにも見当たらないので、外に出てしまったのかと慌てました。
こちらがウロウロ探し回っている様子に気が付いて、「どした〜？」と裏からテケテケ出..
日向ぼっこ ビタミン生成中 [2021/05/01 13:28]
昨日は久しぶりにお天気が良かったので、お姉ちゃんがカーテンの向こうにクッションを置いてくれて「日に当たってビタミン作らなくちゃ」と。
確かに、日光を浴びることでビタミンDが活性化されてカルシウムの吸収を良くしてくれるそうですね。
それだけじゃなく、脳内神経伝達物質「セロトニン」が作られ、精神の安定や幸福感を感じる効果もあるとか。
それは、積極的に日向ぼっこしなくてはですね。
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そんな事は知らないこてつもしばら..
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