コペブログ

昨日は完全にお休みをいただいておりました！というのも3日連続となる立ち仕事の影響で持病の椎間板ヘルニアが「やほぉ！」という感じで出てきたからです！主は昔から座り方が悪く、ふんぞり返って座りながら事務作業を行ってきたためこの病気が発症してしまいました！

椎間板ヘルニアとは背骨の間にクッションの役割を果たす物体があるのですが、本来は骨の間の真ん中で背骨が動く際に緩衝材のような動きをするのですが、その定位置から少しずれて骨の間から飛び出してしまいます。それだけなら特に痛みはないのですが、背骨というのは人間の身体の役割を担う神経がたくさん通っている部分となり、その神経に椎間板が当たり痛みを発生させるのです。

背中に通っている神経というのは身体にとって非常に重油な要素を多く含んだ神経ですから、万が一この神経が傷ついた場合は最悪下半身不随になるほどの危険性を持った病気です！また明確な治療法がなく、痛み止めを飲んでひっこむのを待つか、神経と椎間板の間に膜を入れて無理やり当たらないようにするなど、とにかく耐えましょうという治療しかないのです。

そのような状態になったのは小さな積み重ねが原因でした。だから、みなさんは普段から姿勢よく背筋を伸ばして、ひざ同士をちゃんとくっつけて足の高さなども調整して美しい姿勢で座るようにした方がよいです！歩き方も胸を張って顎を引いて歩くことを意識して美しい姿勢で歩きましょう！メンタリストいわく2週間続ければ脳の違う場所に記憶されて意識しなくてもできるようになるそうです！最初は辛いと思いますが意識してトライしてみてくださいね！ヘルニアはじわじわと襲ってきますので早めの予防がオススメです！
ではまだ痛みを伴っているので早めに切り上げて本日は終了したいと思います！