アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

2015年11月25日

腰痛にビクビクなこの季節

どーも!ちっちゃいおっさんクーです!

ここ最近だいぶ冷え込んできましたね

わたくしクーの住む、九州地方も朝晩はめっきり
寒くなりました(-_-)

暑いのも嫌やけど、寒いのはもっと嫌!って方なんで
これからの季節は、だいぶ憂鬱・・

朝なかなか布団から出れないし、仕事中も寒いし、
あ〜〜考えるだけで嫌だ〜 冬は苦手なクーさん…

寒いだけならまだしも、毎年恒例のように、腰痛を
患い、仕事を休むハメに・・

時には動けなくなる事もしばしば

1週間ぐらい安静にして、やっと治る事も

ぎっくり腰だったら、やっぱそんくらいかかっちゃい
ます 泣

腰痛の事いろいろ調べてみると、いろんな原因がある
ようです

わたくしクーのように、日頃の姿勢が悪かったり、
体のなまりによる腹筋や背筋の筋力の低下など
思い物を持ってぎっくり腰・・等々さまざま

クーの場合、若い頃から腰痛を患っていて、思えば
やっぱ姿勢が悪いからかな?と自分では思います

ま、体に無理かけてたって事もありますけど
若い頃は思いもの持っても、
あ〜〜腰いてぇ くらいで済んでたんですがね

歳には敵わんですばい(T_T)




で、最近いつものように(やばっ 腰、痛なりそー)
ていう前触れがあり、腰をかばいながら慎重に
一日を過ごし帰宅

ちょっと腰のストレッチをして

恐る恐る筋トレしてみた・・





すると、腰の痛みが消えて、スッキリ(*^^*)

筋トレの効果、出てるんじゃない?


やっぱ体は動かさんといかんです

そう実感した一日でした





つづく













タグ:腰痛 姿勢
posted by クー at 12:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4460078
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
にほんブログ村 健康ブログ 40代の健康へ
にほんブログ村 にほんブログ村 猫ブログへ
にほんブログ村
検索
最新コメント
写真ギャラリー
最新記事
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
プロフィール
クーさんの画像
クー
プロフィール
九州男児の クー です(^^)
40歳を過ぎ自分の体型に自信をなくすw
背が低いくせに腹がでてきた(T_T)
腰痛は相変わらず治らない。
好き勝手な食事をする。
「どげんかせんといかん!」 と思い立ち、ブログ開始と同時に 筋トレ を始める。
基本三日坊主な自分が、己との戦いに挑む!w
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。