今を生きる

こんばんは。
皆さんも、ニュースや新聞で
もう聞き飽きたという状態ですが、
東京首都圏では、コロナウイルスが猛威を振るっております。
今日もインターネットニュースで見ましたら190人も
感染者が出た事に驚きを隠せない状態です。

私も趣味である水泳が出来ず、
外もであるこうにもマスク着用と
何だか怖くなってきているなと感じております。

ですが、

「嘆いていても何も解決にはならない。だからこそ
今は出来ることで対策を整えたいと思います。」

私の中では2つ。

・1つは、病気にならないための抵抗力をつける。
これが基本だと思います。そのために野菜を
主食としてバランスの良い食事、睡眠を最低でも6時間以上
そして適度な運動（ウォーキング、部屋の掃除）をする事です。
自分自身が感染源にならないためにも
まずは身体を資本としてキチンとしたい。
それはつねに向けて行動したいと思います。
後ですが、外から帰ったら部屋の手洗い、うがい

プラスで窓を開けて換気、顔を洗う、水分を積極的にとるをしています。
顔を洗うのは、意味がありまして、
皮膚に、ほこりやウイルスがついている事があります。
それを洗い流す為の意味で顔を洗っております。


・2つは、つねに強い希望をもつ事です。
述べた通りですが、嘆いていても何も解決にはならないのが現状です。
だったら、今日の良かったことを探したり、
もしこの騒ぎが終わったら何を一番したいのかと考えております。

今日のよかった事を上げますと２つ。
◆大変な中でもヤマト運輸さんが笑顔で宅配物を届けて下さった。
　しかも私が不在の時に電話をしたら、いち早く来て下さった。
　ちなみに宅配物は、私の父が送って下さった静岡県産のお茶：ぐり茶。
　早速飲んだら、とても美味しかったです。

◆コンビニで買い物後、
　持参した水筒にお湯がなくなったので無理承知で、
　「差支えなければお湯少し頂いてもいいですか」
　と店員さんにお伝えした所「いいですよ！あちらをポット使って下さい。」
　と笑顔で接して下さった。今度また買い物をします。

後はこの騒ぎが終わったら、海で出て思いっきり
泳ぎたい。プールもありですが、広々と泳ぎたいです。

まずは出来ることを続ける。
そして、必ず解決するとつねに信じて
行動していきたいです。

また適当ですがイラストを描きました。
ウィンドウズ10のイラストで描きました。




ゲーム好きの私という事もありまして
心情をなんとなくですが、表しました。
攻守をもって（抵抗力、希望を持つ）生活をして
いきたいと思います。