こだわりすぎない健康美容ブログ

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今日は、低糖質なだけでなく「低脂質」なプロテインバーを見つけたので、
そのレビューを紹介していきたいと思います！！


プロテインバーって、「高たんぱく低糖質」を売りにしているところがほとんどです。

「たんぱく質20グラム配合！」とか、「糖質5グラム！」とか。
ただ、実は「脂質」が高いことが多いんです。

有名なところでいうと、
森永さんの「ｉｎバープロテインベイクドチョコ」は
・たんぱく質：約15g
・糖質：約10g
・脂質：約13g
です。

確かにたんぱく質は多いですが、脂質は意外と入っています。

またこちらもよく見る
アサヒさんの「１本満足バー　プロテインチョコ」ですが、
・たんぱく質：約15g
・脂質：約9g
・糖質：約11g
となっています。

こちらも10g近く脂質が入っているのですね…
これは一例ですが、スーパーやコンビニで見ていただくと、思ったよりどれも脂質が高いことが分かります。
10gを超えているプロテインバーがほとんどです。

ただ筋肉を付けたくてプロテインを摂りたい人や、糖質制限だから脂質は全然摂ってOK、という人であればいいのですが、
ダイエットでカロリーを控えようとしたり、脂質制限をしている方の中には
「脂質も抑えられたプロテインバーが知りたい！」
という方も少なくないのではないでしょうか。

そんな人のために、低脂質のプロテインバーを見つけてきたので、ご紹介したいと思います。



私が今回見つけた低脂質プロテインバーは、
UHA味覚糖の「SIX PACK 低糖質プロテインバー」です。


ドン・キホーテで何かヘルシーな間食を探していたときに出会いました。

裏面はこんな感じ。

なんと、タンパク質は驚異の20g！
そして、脂質は4.2g、糖質も5.0gと、どの数値も最高です！！

ちなみにお値段は200円＋税でした。
ドン・キホーテだからこの値段だった可能性はあります。

開けてみると

こんな感じ。
中に、ちょっとしたパフみたいなものも入っています。


こちらのプロテインバーを食べた感想としては、
「思ったより小さいけれど思ったより美味しい！」
でした。

袋の2/3くらいの大きさしかなくて、ボリューム自体はなかったのですが、
バー自体はすごく詰まっていて、ぎっしりしっとりとした食感でした。

パフも少しアクセントになっていて、ぎっしりすぎない感じが好感触です。

サイズの割には、食べ終わった後の満足感はあります。
味も、しっかりココアの味が濃厚だし、他のプロテインバーに負けないくらい美味しかったです。


今回、SIX PACK（シックスパック）を食べた感想としては、
・味や食感は満足できるくらい美味しい
・栄養価はかなりいい。たんぱく質めっちゃ摂れるし脂質と糖質はかなり低い
・値段は少し高め。もう少し安いのがいいな…
という感じでした。

すこしでも、トレーニーさんやダイエット中の方にお役に立てたら幸いです。