３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

<< 2015年10月 >>
日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2015年10月31日

便秘解消の腸活レシピ！優しい甘さにホッと一息、さつまいもとキャベツのポタージュのご紹介！

便秘がちな娘の為、腸活レシピに挑戦中のワーキングママ、お花です

今日は、さつまいもとキャベツのポタージュのレシピをご紹介

秋の味覚のサツマイモは、便秘解消に効果のある成分がたっぷり！
キャベツには、胃腸に優しいビタミンンＵも含まれていて
腸活メニューにピッタリな二品を使ったレシピです

＞＞続きはコチラ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2015年10月30日

家族の健康を守るためには？ＷＨＯの加工肉の発がん性発表のニュースを見て、感じたこと。

アラサーのワーキングママ、お花です

先日、ＷＨＯが加工肉の発がん性を発表するニュースが、
世間を騒がせましたね

我が家でも、手軽な食材としてよく利用する加工肉。
他人事では無いニュースで、考えさせられました(´･ω･｀)

そこで、この加工肉の発がん性に関するニュースをまとめて、
自分なりの対処法について、考えてみました

＞＞続きはコチラ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | パルシステム食材

2015年10月29日

秋の味覚満載！！ほっくり甘い、さつまいもとキノコのグラタンの簡単・時短レシピの紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、息子が芋ほり遠足で収穫した、サツマイモを使った
「さつまいもとキノコのグラタン」のレシピをご紹介

忙しいママさんにおすすめの、
パルシステムで購入したホワイトソースを使った、
簡単＆時短レシピです

生協の宅配パルシステム

＞＞続きはコチラ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | パルシステム食材

2015年10月28日

「かわいい」と「使える」が両立！他と差がつく贈り物とは？喜ばれる出産祝いプレゼントのご紹介♪

アラサーのワーキングママお花です

お友達の出産祝いを選ぶことになって、
こんな可愛らしいギフトを見つけました

ママとキッズの為のセレクトショップ「pleasemummy」

今日は、現役２児のママのお花が見つけた

ママがもらって嬉しい出産祝い

をご紹介します

＞＞続きはコチラ

posted by お花ママ at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめギフト

2015年10月27日

リンス不要で時短バスタイム♪オーガニックのオレンジオイルで髪と頭皮に優しい、オレンジシャンプーを使ってみました！

最近、ひどい抜け毛に悩んでいる、
アラサーのワーキングママ、お花です

そこで、思い切ってシャンプーを変えてみることにしました

【オレンジシャンプー】

頭皮を健康に、元気な髪を育てる
オレンジシャンプーのレビューをご紹介します(^^)/
＞＞続きはコチラ

タグ：時短オレンジシャンプー

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | おすすめコスメ

2015年10月26日

体に嬉しい効能がいっぱい！エゴマ油をたっぷり使った、鶏から揚げのえごまネギダレのレシピをご紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

昨日は、土曜日のテレビ番組、満天☆青空レストランで見た、
「鶏から揚げのえごまネギダレ」を作ってみました

昨日の晩ごはん献立

このレシピには、体に嬉しいエゴマ油をたっぷり使っています！
今日は、エゴマ油の効能や、エゴマ油を使ったレシピをご紹介

＞＞続きはコチラ

タグ：青空レストランレシピ

posted by お花ママ at 10:18 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年10月25日

高カロリーなのに、本当に痩せる？！話題のバターコーヒーのヒミツとレシピをご紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

今日のティータイムには、話題のバターコーヒーを頂いてます

最近、ダイエットに効果があると話題のバターコーヒー。

なぜ、高カロリーなのに痩せるといわれているのか、
どのように飲むと、効果があるのか、

バターコーヒーの秘密に迫ってみたいと思います

バターコーヒーの作り方も紹介してますので、
ぜひご覧ください(*^^)v
＞＞続きはコチラ

タグ：バターコーヒー置き換えダイエット

posted by お花ママ at 10:52 | TrackBack(0) | 健康食材

2015年10月24日

お弁当にもおすすめ！ホックリ秋味のさつまいものコロッケのレシピをご紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、秋の味覚「さつまいもコロッケ」のレシピと、
忙しい朝のお弁当作りにオススメ、
パルシステムのかんたん調理食材のご紹介です

子供のお弁当メニュー

お弁当に便利な簡単調理食材には、
生協の宅配パルシステムがおすすめ

＞＞続きはコチラ

タグ：お弁当レシピ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年10月23日

あと一品！食卓が寂しい時の強い味方パルシステムの産直たまごのふわふわスープ感想

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、夕飯・朝食にあると助かる一品！
パルシステムの「産直たまごのふわふわスープ」のレビューです。

昨日の晩ごはん献立

野菜たっぷりの簡単キーマカレーのレシピも紹介してますので、
是非ご覧ください～(^^)/
＞＞続きはコチラ

タグ：簡単レシピ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | パルシステム食材

2015年10月22日

腸内環境改善レシピ！便秘・ポッコリお腹解消に効く、山芋・玉ねぎメニュー

３０代のワーキングママ、お花です

最近、お花のお腹の調子はすこぶる良いんですが、
２歳の娘は、相変わらず便秘がち

娘の便秘解消・予防の為に「腸活」を続けてます

昨日の晩ごはん献立

きのこの味噌汁、大根と手羽元のこってり煮
赤玉ねぎのサラダ、山芋とろろ、ご飯。
＞＞続きはコチラ

タグ：腸活レシピ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

1 2 3 最後へ