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お花ママ
仕事をしながら２児の子育て奮闘中の３０代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です！！ 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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TOP / 簡単レシピ
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2016年02月29日

春を感じる『菜の花』はダイエットや腸活にもおすすめ！めんつゆで簡単★菜の花とキノコの和風パスタのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

仕事が休みのランチ、
八百屋さんで春をみつけて、嬉しくて作ってみましたグッド（上向き矢印）
菜の花パスタ　レシピ
菜の花とキノコの和風パスタレシピ

ほろ苦い菜の花が美味しい！
和風パスタのレシピをご紹介しますひらめき
ぜひ、ご覧ください〜(^^)v

続きはこちら
タグ：パルシステム便利つゆレシピ 腸活レシピ
posted by お花ママ at 09:39 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月13日

家事えもんで紹介！お麩で作るフレンチトーストとチョコの新感覚スイーツのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
明日はいよいよバレンタイン黒ハート
息子からの催促が連日激しくて困っています(笑)

そこで、ＴＶ番組で紹介していたビックリスイーツを作ってみましたグッド（上向き矢印）
チョコフレンチトースト　レシピ
松橋式かけ算レシピ★お麩で作るチョコフレンチトースト

【あのニュースで得する人、損する人】家事えもんのコーナーで
紹介された、新感覚のチョコレートです！

ぜひご覧ください〜(*^^)v


続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月09日

ホームパーティーにもおすすめ！鶏むね肉のロースト★オレンジソースレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

２／６放送の『満天☆青空レストラン』で紹介された、
【鴨のローストせとかソース】
とっても美味しそうだったので、作ってみましたグッド（上向き矢印）
鶏むね肉のロースト　レシピ
鶏むね肉のロースト★オレンジソースがけレシピ

・・・ごめんなさい、
鴨肉もせとかも、(高くて)買えませんでしたが、
鶏むね肉とオレンジでも、とっても美味しく出来ましたグッド（上向き矢印）

ぜひご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ：青空レストランレシピ
posted by お花ママ at 09:55 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月08日

お湯を注ぐだけ！ダイエット＆腸活にも効果的な簡単レシピ、とろろ昆布のお吸い物

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
毎日の食事の支度、スープや味噌汁まで、
手が回らない時もあるんですよね(^_^;)

そんな時に大活躍の、
共働きだった母がよく作ってくれた、超簡単スープexclamation
とろろ昆布のお吸い物
入れるだけで簡単★とろろ昆布のお吸い物レシピ
レトルト並みに簡単で、
ダイエット＆腸活にも効果的なスープのレシピです。

是非ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ：腸活レシピ
posted by お花ママ at 10:18 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月04日

スープ感覚でトローり美味しい！白だしで簡単★あんかけ茶碗蒸しのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
今日は、茶碗蒸しが更に美味しくなるレシピをご紹介！
あんかけ茶碗蒸し　レシピ
白だしで簡単★あんかけ茶碗蒸しのレシピ

あんかけをかけて食べる茶碗蒸しは、
食べ応えもあって、ワンランクアップする感じグッド（上向き矢印）

茶碗蒸しの味付けも、白だしで失敗知らずexclamation
意外と簡単に手作り出来るんですよ(*^^)v

ぜひご覧ください〜ひらめき

続きはこちら
タグ：腸活レシピ
posted by お花ママ at 13:43 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月03日

野菜たっぷりで風邪予防！ご飯がすすむ★白菜入り麻婆春雨のレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

冬らしく寒くなってきて、風邪などひいていませんか？
今日のレシピは、野菜たっぷりで風邪予防にオススメグッド（上向き矢印）
白菜入り麻婆春雨
ご飯がすすむ★白菜入り麻婆春雨のレシピ

大人には豆板醤を効かせて、ピリ辛にexclamation
ご飯がすすむ、一品です(*'ω'*)

ぜひご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ：免疫アップレシピ
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月01日

子供のお誕生日パーティーにもおすすめ！圧力鍋で時短★ポテトサラダのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

昨日は、6歳の誕生日を迎えた息子の
バースデーパーティーをしましたぴかぴか（新しい）
今日はパーティーメニューの中の一品、
ポテトサラダ　レシピ
子供の大好きな、ポテトサラダのレシピをご紹介しますひらめき

是非、ご覧ください~(*^_^*)

続きはこちら
タグ：パーティーレシピ 圧力鍋レシピ
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年01月29日

寒い夜にほっこり幸せ♡バニラビーンズ香るホットミルクのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
突然ですが、一日の中で一番好きな時間っていつですか？？

お花はというと、
子供達を寝かしつけて、洗い物・洗濯を終わらせた後、
寝る前の夜のひと時ですグッド（上向き矢印）

今日はそんな癒しの時間を、
ほっこり温めてくれるレシピをご紹介します(*^-^*)
ホットミルク　レシピ
バニラビーンズ香る★ホットミルクレシピ
ぜひ、ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ：スパイスレシピ
posted by お花ママ at 10:24 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年01月27日

子供たちも大好き！ふっくらジューシーな豆腐ハンバーグのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

昨日の晩ごはんは、息子のリクエストでハンバーグexclamation
豆腐ハンバーグ　レシピ
ふっくらジューシー★豆腐ハンバーグレシピ

豆腐を入れることで、カサ増しになって経済的！
しかもふっくらジューシーに仕上がるので、
おすすめの一品ですグッド（上向き矢印）

ぜひご覧ください〜(^^)/


続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年01月25日

大人のバレンタインに！簡単なのに本格的★ラムボールレシピ

チョコ大好き！アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
もうすぐバレンタインデーexclamation
最近は、町中がチョコレートで溢れてますね揺れるハート

そこで今日は、大人のバレンタインにもピッタリな
コチラを作ってみましたグッド（上向き矢印）
ラムボールレシピ
簡単なのに本格的★簡単ラムボールレシピ

洋酒とほんのり薫るシナモンがベストマッチexclamation×2
大人のバレンタインにピッタリなレシピです。

是非ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ：バレンタインレシピ
posted by お花ママ at 10:33 | TrackBack(0) | 簡単レシピ
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