３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

お味噌汁、ブロッコリー、ミディトマト
フルーツと枝豆ちぎり揚げ

今日のフルーツは、なんと夕張メロン！！
年に一度食べられるか、食べられないかの贅沢品をいただきました♪

他のメロンとは全然違う〜〜〜
とにかく甘い！果肉が柔らかい！！
幸せ〜(・´з`・)

しかし、子供達は寝ぼけながら食べてるし・・・
キュウリでもあげておけば良かった(; ･`д･´)

今日のパルシステムのオススメ手抜き食材は、

枝豆のちぎり揚げ　150ｇ２１４円
この枝豆ちぎり揚げは、息子の大好物です。

このままでも美味しいんですが、
我が家では、甘辛く煮ています！

レシピは、
お砂糖とお酒、みりん、めんつゆで
サッと、照りが出る程度に煮るだけで超簡単！

オーブントースターで焼くだけでも、美味しくいただけますよ〜

今日は、朝ごはんのおかずにしましたが、
お弁当やお酒のおつまみにも、とってもオススメ!(^^)!
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・無リンすり身を使用しているので安心
市販のかまぼこやさつま揚げなど、魚のすり身製品には、リン酸塩という添加物が使用されています。
リンは取り過ぎると、「リン酸塩」と一緒にカルシウムが、体外に排出されるといわれています。
その為、パルシステムの商品では必要不可欠な場合を除き、リン酸塩の使用はしてません。

・栄養満点の枝豆を手軽に
さつま揚げに枝豆を混ぜ込んだような味で、
野菜嫌いの子供でも、パクパク食べれる丁度いいサイズ感！
お弁当に入れるにも、包丁で切らなくて良いので楽ちんです。

ワーキングママの忙しい朝、パルシステムの手抜き食材で、
お手軽に時短朝ごはん完成です(*^^)v



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