３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

サラダ、お味噌汁、
豚肉と白滝の煮物と、あじの南蛮漬

メインのおかずに、
煮物ともう一品、何にしようかな〜と考えても、
この暑さで、どうも食欲が湧きません(-_-;)

食欲が落ちると、夏バテが心配になりますね・・・

こういう、夏バテ気味の時でも、
不思議と酸っぱい物は食べれるんですよね！！

ということで、あともう一品はコレにきまり(*^^)v

パルシステムのあじの南蛮漬

１５０ｇ（固形量７６ｇ）のペアパックで、価格は３６９円。
国産豆あじの頭と内臓を取り除いて油で揚げ、
玉ねぎ、人参、唐辛子を入れ三杯酢で味付けされています。

お味は、口に入れると、三杯酢が効いていてさっぱり。
でも、酸っぱすぎないのでご飯にもよく合う！！


玉ねぎのシャキシャキ感が、良いアクセントになって
箸が進みます〜
夏バテどころか、食べ過ぎてしまった(笑)

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●栄養のバランスが取れたものを食べたい！
食事の栄養バランスを考えると、あと一品増やしたいなって時に、
パルシステムのお惣菜を冷蔵庫や冷凍庫にストックしておくと、とっても便利です。
我が家では夕食の中で一品、
パルシステムのお惣菜やかんたん調理商品を利用することが多いです。

●お魚のメニューって、ワンパターンになりがち。
お魚のメニューって、短い時間で作ろうとすると限られてしまいます。
特に、小さいお子さんがいると、喜んで食べてくれるメニューってワンパターンになりがち！
そういう時に、毎週違う商品が楽しめるパルシステムはすごく助かります(*^。^*)
おかげで、我が家の子供たちはお魚が大好きに育ってくれました♪

●添加物の少ないものを選びたい。
スーパーやお弁当屋さんでも、沢山のお惣菜がありますよね。
でも、惣菜は何で出来ているかわからない事が多々あります。
原材料の表示があるものでも、
沢山の着色料や化学調味料などなど、残念ながら添加物まみれの状態です。
危険な添加物を出来るだけ避けたいなら、
パルシステムがオススメ！


本当は、毎日全部のおかずを手造りで作れたら、
一番理想的なんでしょうね。

でも、仕事をしていたり、子育てに手がかかったりすると、
どうしても、そうできない現状があります。

私はそんな時は、手抜きしたって良いと思うんです！
ただ、手抜きの方法の選び方には気を付けてほしい！！

口に入れるものだから、
どんな物で出来ているかを見て選んでほしいと思います。




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