キラキラな日々　〜コスメ・生活　感想サイト〜

生酵素の効果的な飲み方、調べてみました(*^-^*)
私は、ダイエットを目的に生酵素を採るようになりました。
ですので、採り方としては１日３回を食事前に２粒ずつ採っています。
合計６粒採ることになります。

アンチエイジングや美容目的ですと、１日４粒が理想的だそうです。
日々の健康維持が目的で採る場合は、１日２粒で良いそうです。
私は、生酵素を採り始めてまだ１週間弱です。
お昼や外食した時はお昼間取り忘れもあります(;^ω^)
ですが、お腹周りが若干すっきりしたように思います。
それから、３日目位から、お通じがよくなりましたね。
私、夜型で疲れやすい体質でもあるので、朝すっきり目覚めれる効果も期待しての生酵素を選びました。
こちらの方も報告出来れば記事にしたいと思います。

当初の目標は、２か月継続すること！です。
効果が有る、無しに関わらず、２か月間続けていこうと思います。
その間の経過なんかも記事にしていきますね(*^-^*)

お正月太りをリセットするために、目標はマイナス３キロです。


【 生酵素 】


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