多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは 今日は仕事帰りに遠くの方で 車道のド真ん中あたりを動く 黒い物体がいまして 何かと思って車でそっちの方に行ったら 車いすの人がトレーニングで走っていました。 結構遠くから見たので特定できず 熊かと思いました・・・。 まだ実物は見たことないので 少し期待してしまった・・・。 さて今日は足パカ運動とプランクを行いました。 足パカはいつも通り プランクは2分間やってみました。 2分やるとまぁまぁ効きました。 次は3分だな・・・。 ..

こんばんは 今日は昼過ぎからずいぶん激しい雨でした。 雷もえらい鳴っていました。 昼間では天気良かったのでバイク乗ろうと思いましたが 急に天気悪くなったので断念・・・。 午前中バイクで軽く走って午後に買い物行けばよかったなぁ。 結局来週も天気悪そうなんでもったいなかったなぁ・・・。 まぁしゃあない。 さて今日は足パカ運動とアームバーをやりました。 足パカはいつものように縦・横30回ずつ。 アームバーは60�s負荷で 普通に10回3セット 片腕ずつ..

こんばんは 今日も雨に打たれて湿気しけ。 じめじめうっとおしいですねぇ・・・。 来週も雨だし早く梅雨明けてほしいなぁ。 さて今日も日課の足パカ運動を行いました。 縦・横30回ずつやりました。 それと今回はプランク１分やりました。 久々にプランクやりましたが 思った以上に余裕でした。 3分は普通にできそうな感じでした。 今度やってみよ。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは ここ最近週末も天気悪いんで バイクとはご無沙汰なんですよねぇ。 たまには乗りたいですねぇ。 さて今日は仕事が早めに終わったので ゆっくりできました。 筋トレは足パカ運動とアームバーを行いました。 足パカ運動は縦・横30回ずつ。 アームバーは60�s負荷で10回3セット行いました。 軽めですけどねぇ。 無理はしないようにいきましょ。 週後半も頑張りましょ。 それではでは。

こんばんは 今日は急に晴れ間がのぞきました。 もう暑いったらありゃしない・・・。 時間は短かったですがバテました・・・。 しっかり水分とらないとですねぇ。 これ真夏になったらどうなっちゃうの？？？ それはさておき今日は足パカ運動のみです。 ん〜毎週体ボロボロですなぁ・・・。 回復が間に合っていません。 あ〜連休ほしい・・・。 さぁて週中頑張りましょ。 それではでは。

こんばんは まぁ今日も降ったり止んだりのうっとおしい雨でした・・・。 カッパを着れば止んで脱いだら降る・・・。 嫌な季節ですなぁ・・・。 少なくとも今週いっぱいは梅雨が続きそうですね。 終わったら終わったで暑くなるのも勘弁です・・・。 さて今日はいつもの足パカ運動を行いました。 横・縦30回ずつやりました。 腰やら肩にだいぶ来てるのでホントは腹筋ローラーや アームバーもやりたいんですけどねぇ・・・。 もう少し体の回復を待ちます。 無理はしないよう..

こんばんは 今日は午前中に雨に打たれてしまい ズボンまで濡れてしまいました…。 カッパは来ていましたが 防水効果が弱かった…。 風引かないようにせねば。 さて今日は足パカ運動横・縦を 30回ずつ行いました。 毎度のことながら週初めから 仕事がハードなんですよねぇ…。 方が痛いのなんの…。 ゆっくり休も…。 それではでは。

こんばんは 今日はMOTHERのおみせにて 新商品の発売日でした。 ネスのキャップは恐らく即売り切れ 自分のお目当てはロゴTシャツと どせいさんのタオル。 ついでに永久紙袋なんかも買いました。 本当はマグネットマスコットも欲しかったけど 今月の支払いやばいんで・・・。 まぁ次の機会に余裕があれば 買いたいですなぁ。 MOTHER2大好きなんで ホントはMOTHER2関連のグッズは 全部ほしいんですけどねぇ。 お金が足りませんのよ・・・。 地道..

こんばんは 今日は午前中は晴れていたので 暑いくらいだったのですが 午後になって急に雲が出てきて 一気に空気が涼しくなりました。 しまいには上着が欲しいくらいに 寒くなりましたよ・・・。 雨も降ったし不安定だわぁ・・・。 さて今日はアームバーと足パカ運動を行いました。 アームバーは50�s負荷で普通に10回3セット 片腕ずつ10回3セット 万歳状態で10回3セット行い 足パカ運動はいつものように 横開き30回行いました。 なんか腹筋ついた..

こんばんは も〜全然動画編集する時間がありません・・・。 やってるゲームは新しいイベント始まるし 見たい動画もあって、あっという間に 時間が過ぎてしまいます・・・。 休みも少ないからなぁ・・・。 なんか削らないと無理ですな。 ままそれは置いといて 今日は足パカ運動だけやりました。 ちょっと今日は時間がありませんでした。 ん〜もう少し休みほしいなぁ・・・。 まだ週中でもないのに・・・。 今週ヤバいなぁ気合い入れないと！ それでは今回はこの辺..

こんばんは 今日も不安定な天気でしたなぁ・・・。 時折雷が鳴って雨は降ったり止んだり・・・。 困ったもんですなぁ。 さて今日は足パカ運動の横・縦を行いました。 最近はなかなか腹筋ローラーもアームバーも出来てませんね。 時間が取れないのもありますが なにせ体の疲労感が取れません・・・。 あ〜温泉でも行きたいなぁ。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日は起きる際に何故か「やっぱり日本製だな！」 と起きました。 謎・・・。 さて今日も足パカ運動を行いました。 今日は横開きだけ・・・。 ちょっとやっぱり体にガタが来てます・・・。 特に腰が痛い・・・。 まぁ今日の仕事がハードだったのが原因かなぁ。 体力仕事で残業は辛いぜい！ まぁ無理なく頑張って行きましょ！ それではでは。