多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは 今日は一日非常に寒かった・・・。 夏とは？？？？ 確実に20℃以下でしたな。 風が非常に冷たく冷えました。 思わず上着を羽織りましたよ。 週中からはまた気温が上がってくるそうですが どうでしょうかねぇ？ とりあえず雨はやめてほしい・・・。 さて今日は足パカ運動のみ。 時間とれないなぁ・・・。 ヤバイ運動不足です。 何とか体動かしたいところだが・・・。 梅雨のように雨が続きそうですが 頑張って行きましょ。 それでは今回は..

こんばんは 今日は友人と共にしゃぶ葉に行ってきました。 野菜を食べつつ肉をしこたま食いました。 もう数か月は肉食いたくないな・・・。 食い放題ってついつい余計に頼んじゃったり するんですよね。 それで思ってたより満腹が早くて ペースが一気に落ちるという・・・。 何事もほどほどが良いですね。 さて今日は足パカ運動のみ。 結局今日は雨はあまり降りませんでしたが 日差しもなかったので道が濡れていました。 濡れているとローラー出来ないんですよね。 全..

こんばんは やぁっと仕事がひと段落。 連休いただきました。 といっても２連休ですが・・・。 そして雨なんですねぇ・・・。 何で週末毎回天気悪いんですかねぇ？？？ しかしまぁ全国的にコロナヤバいですねぇ。 人出過ぎじゃない？？ 少なかった地域も増えてんのはあかんでしょ。 政府の動きも悪いですからねぇ。 もう増える一方でしょうね。 さて今日は足パカ運動のみです。 せっかくの休日でやる気満々だったのに ローラースキーできないじゃないか！！ 勘弁し..

こんばんは 今日もあんまり気温が上がらず 寒い時間帯がありました・・・。 まだ8月やぞ！！？ どうなってしまうんだろうか・・・？ さて今日は足パカ運動とアームバーを やりました。 久々のアームバー・・・キツイ・・・。 普通に10回3セット 万歳状態で10回3セット 片腕ずつ10回3セット行いました。 だいぶ間が空いてしまったので なかなかキツかったです。 でもいいトレーニングなのは間違いない！ これからもやらねばな・・・。 もっと頻繁に・..

こんばんは 今日は気温もそれほど高くなく 天気もそこそこ良かったので お出かけ日和でした。 まぁ自分は仕事なんですけど・・・。 いやぁ急に涼しくなっちゃって なんなんでしょうねぇ？？ 週末になるにつれ梅雨っぽくも なるそうですし不安定ですなぁ・・・。 さて今日も足パカ運動のみ。 もう少しなんかしたいなぁ。 タイミングが良ければ出来るんですけどねぇ。 ボチボチやっていきましょ。 それではでは。

こんばんは 今日はなんだか寒い時間がありました。 本当に天気が不安定ですねぇ・・・。 週末まで天気崩れそうだし 週間天気を見るとえらい気温低いし・・・。 今年の気象は異常ですなぁ。 来年はもっとひどいんだろうなぁ・・・。 さて今日も足パカ運動のみです。 いやぁ運動不足・・・。 でも出来ないんですよねぇ・・・。 困ったもんだ。 まぁ事情は内緒・・・。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日も暑い一日でした・・・。 さて念願のローラースキーが今日届きまして 早速試しに履いてみたのですが・・・。 難しい！！！！ 重心が真ん中でないとバランスを崩します。 いた自体が短いのでひっくり返りそうになります。 これはしばらくは平らな場所で練習しないと 下手したら大怪我につながりそう・・・。 明日もう少し練習してみようかな。 天気が良ければですが・・・。 さて今日も筋トレは足パカ運動のみ。 天気悪くなるのが夜になってほしいなぁ。..

こんばんは 今日も非常に暑い一日でした・・・。 が・・・。 昼過ぎ正確には13時過ぎに土砂降り・・・。 いやぁ一瞬でビショビショ・・・。 局所的な集中豪雨をお見舞いされました。 辛うじて下半身が濡れる程度だったので まだ良し。 しかし！雨が降った時間は短くて 太陽出てきたら今度は蒸れ蒸れ・・・。 もう嫌になりますねぇ・・・。 さて今日も足パカ運動のみ。 もしかしたら明日ローラー届くかも！ そしたら早速やってみようかなぁ。 頑張りたいですな！..

こんばんは 今日も暑い一日でした・・・。 新潟では39℃を超えたそうな・・・。 35℃超えてる地域もえらいあったようです。 いやぁヤバいですねぇ。 話では明日が暑さのピークらしいですが・・・。 はやく過ごしやすくなってほしいですなぁ。 さて今日は足パカ運動を行いました。 暑さのせいでばてますなぁ・・・。 とりあえず週末まで体力温存したい！ そしてローラー頑張りたい！ 今日は靴が届いたのであとはローラーのみ。 待ち遠しいわぁ・・・。 それで..

こんばんは ローラースキー買っちゃいました。 靴も一緒に。 案外安く済んだので一安心。 ローラー本体・ビンディング・靴 合わせて43000円ほど。 あとはストックどうするかだな・・・。 さて今日も足パカ運動を行いました。 早ければ今週中に届くのでやれるかも・・・。 クラシカルはやったことあるのですが スケーティングの方はやったことないんですよね。 不安はあるものの期待もでかい！！ 頑張るぞい！！！ それでは今回はこの辺で。 ではでは..

こんばんは 今日は買い物に長野の方まで行ってきたのですが やたらとバイクが多かったです。 どうやらエムウェーブで 「カワサキコーヒーブレイクミーティング(KCBM)」 なるものがあったそうで道中バイクだらけ こんなに見たのは初めてでした。 会場にもまぁたくさんのバイクがいましたねぇ。 1日で数百台見たんじゃないでしょうか？？ いやぁいろんなバイクいましたが マフラーうるさいのは何がいいんですかね？？ 短パン半袖で大型乗っているのは何なんですか..

こんばんは 今日は時間ができたので 多めに筋トレを行いました。 バーピー10回3セット 足パカ運動 縦・横各30回 アームバー60�s負荷で 普通に10回3セット バンザイで10回3セット 片腕ずつ10回3セット行いました。 久しぶりにバーピーやりましたが キツイトレーニングですねぇ・・・。 久しぶりに心拍数上がった感じ。 やはり全身運動はやった方がいいですね。 たまには取り入れて行こう。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。