多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは 昨日からマグマにチャレンジしています。 うん、うまそうには見えませんね・・・。 筋トレしてる人向けの料理？ですね。 トマトリゾット的な感じです。 鶏むね肉や椎茸、オクラなんかが入ってます。 現在味をいろいろ調整中。 塩コショウだと分量がいまいちわからなかったので、 2回目はウェイパー入れてみました。 どうなるかな？？ では本日のメニューです。 計17ワークアウト インターバルは10秒〜..

こんばんは 今日暑くないですか？？ 空気が生ぬるいというか・・・。 半そでの人が普通にいるくらい。 自転車で買い物に行ったのですが、こいでるだけで暑かったです。 上着なんていりませんでしたね。 季節の変わり目なんだろうか？？ それでは本日のメニューです。 計17ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは153.1キロカロリーでした。 昨日頑張るって言ってましたが初級です・・・。 ち..

こんばんは もう寒いの嫌！！！ 体動かない！！！！ でも頑張る！ それではメニューです。 脂肪燃焼HIITは省略 17ワークアウト 計20ワークアウト インターバルは10秒〜15秒 消費カロリーは303.6キロカロリーでした。 何度もやってるけど肩に来ます。 アームスイング腕伸ばせない…。 なんだろうなぁ上半身に伸びが感じられない…。 もっとじっくりやった方がいいのだろうか？？ ん〜でも肩..

こんばんは 今日支払いの金額確定通知が来たんですが、2ケタ・・・。 ん〜バイクの装備等買い過ぎたか・・・。 お金あまりないけどしょうがないね・・・。 仕事がんばろ・・・・・・・。 それでは気を取り直して今回のメニューです。 計32ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは259.9キロカロリーでした。 前回腕周りやったとき痛みがあったのでちょっと違うやつやってみました。 ..

こんばんは 先日バイクのジャケット コミネ (Komine) バイク用 ジャケット Jacket JK-590 プロテクトソフトシェルウインターパーカ クラッシュ ブルー ブラック 青 黒 XLサイズ 07-590/CBL/BK/XL価格:21,120円(2020/2/11 20:34時点)感想(0件) これを購入したんで試しに今日来てみたら、寒さは感じませんでした。 防寒結構気にしてたんですが歩きで外に出る分には全然問題なさそうですね。 若干汗かく..

こんばんは 今日は休憩日となります。 かる〜く緩い感じで筋トレしていきます。 ・スタッカードプッシュアップ 左右それぞれ10回 ・サイドアームレイズ（2ℓペットボトルを両手に持って）20回 ・アームトレイズ（2ℓペットボトルを両手に持って）20回 ・アームシザース（2ℓペットボトルを両手に持って）40回 ・フロントレイズ（2ℓペットボトルを両手に持って）50回 ・アームサークル（2ℓペットボトルを両手に持って）時計回り・反時計回り10回ずつ 2セッ..

こんばんは い〜いツーリング日和でしたなぁ。 早く発売されないかな〜GIXXER 250SF。 恐らく購入するのはGIXXER 250SFだと思います。 そろそろ正式な情報が公開されるそうな・・・。 待ち遠しいですなぁ。 それでは今回のメニューです。 ・ジャンピングジャック 60回 ・プッシュアップ 10回 ・ダイヤモンドプッシュアップ 10回 ・ワイドプッシュアップ 10回 ・仰向け腕立て 10回 ・リバーススノーエンジェル 10回 ・..

こんにちは 久々に雨模様ですねぇ。 最近乾燥してたからありがたい。 標高高いところは雪降っててほしいなぁ。 今日は休憩日なので自分で組んでるメニュを行ってます。 ・ジャンピングジャック 60回 ・ハイニー 30回 ・アームサークル 20回 ・膝つきプッシュアップ 15回 ・ダイヤモンドプッシュアップ 10回 ・ワイドプッシュアップ 10回 ・ヒンズープッシュアップ 10回 ・自重アームカール 10回ずつ ・アームサークル 20回 ・..

こんにちは 4時半でこんなに暗いんですねぇ。 日が短いの嫌だなぁ・・・。 すぐ冷えるし・・・。 それでは今回のメニューです。 計18ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは260.3キロカロリーでした。 このチャレンジも残すところあと1日です。 やってると意外と終わるのが早く感じるんですよね。 やる前は28日もあるのか・・・、と思いますけど。 日課になっちゃえばどうってことないですよ。（そ..

こんばんは 予定よりも早く届きました。 かわいい・・・。 Amazon限定っぽいですね。 明後日には実食できそうです。（甘そう） それでは今回のメニューです。 計18ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは242.3キロカロリーでした。 なんだか三頭筋がパンパンです。 このチャレンジやるとホント三頭筋が良く鍛えられます。 二頭筋はいまいちですけどね・・・。 三頭筋は明らか..

こんばんは 明日はクリスマスイブですね！！ はい、それでは今回のメニューです。 計18ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは188.9キロカロリーでした。 なんだか周期が早いですなぁ、もう肩周りか・・・。 ホバープッシュアップ・・・きつい！！ 地味にリバーススノーエンジェルもきついんです。 うつ伏せでモモから頭上に向けて手を持っていくのですが、床に手をついてはいけないのが大変です..

こんばんは 今日職場の人に背中で手を合わせるやつできる？って言われたんで やってみたら右肩の筋が逝きそうになりました・・・。 柔軟も大切ですなぁ、怪我しにくくなるし。 それでは今回のメニューです。 計19ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは230.4キロカロリーでした。 今回は自分が最も嫌いなものがやってきました。 それは・・・ホバープッシュアップです。 肘が直角になるくらいまで落として左右..