多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは 今日は異常な暑さでしたね・・・。 急に気温上がりすぎ。 この時期にもう25前後あるって・・・。 夏ヤバいぞこりゃ。 既に熱中症も出てるとか・・・。 体調管理は徹底しましょうねぇ。 では本日のメニューです。 計14ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは138.7キロカロリーでした。 なんだかいつもよりしんどかった・・・。 バテ？？ スデニバテテルノカ？？ 水分ちゃんと..

こんばんは 昼間に期間限定ポイントが付与されました、と通知が来たので 何かと思ったら「じゃらん」用の期間限定ポイントでした・・・。 2000ポイント・・・、4月30日まで・・・。 使えんわい！！ もったいないけど使えないですねぇ・・・。 意味なし・・・。 では本日のメニューです。 計14ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは143.4キロカロリーでした。 ん〜昨日の回転付きプッシュアップ..

こんばんは なんだかお腹すいちゃって筋トレ前にご飯食べちゃいました・・・。 今日はプッシュアップメインだったのに・・・。 お腹が重くてしょうがない・・・。 あ、プラスに考えればいいんだわ。 余計に荷重をかけられる！！と・・・。 そう思うことにしました。 では本日のメニューです。 計14ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは167.9キロカロリーでした。 うん・・いつも以上にきつかったです。 ..

こんばんは コロナの影響で勤務時間が2時間も減りました。 その分給料も減額だと・・・。 勘弁しろ！！ 死活問題ですねぇ・・・。 終息の目途も立たないからどのくらい期間が延びるかもわからないですよね。 何とかなりませんかねぇ・・・。 では本日のメニューです。 計14ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは166.1キロカロリーでした。 ちょっと今日はプッシュアップバーを使ってみたのですが..

こんばんは 今日は非常に良い天気でしたね。 週末に晴れてほしいわぁ・・・。 桜見にいたいなぁ。 それでは本日のメニューです。 計14ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは146.6キロカロリーでした。 上半身貧弱だなぁ・・・。 かなり厳しい戦いでした。 もうパンパンです。 明日は腕なんだよなぁ。 大丈夫だろうか・・・。 たとえ時間がかかっても最後までやり切りますよ！！ 頑張..

こんにちは 雨が降っているせいか寒いですなぁ。 準備運動しても全然身体が温まらないです。 怪我しないように・・・。 それでは今回のメニューです。 計31ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは301.8キロカロリーでした。 ん〜そんなに時間がたっていたのか、腕立てがしんどい・・・。 ちょくちょくやってる気がするんだけどなぁ、全然楽になりませんね。 体力的な問題なのか単純に上半..

こんにちは 昨日今日とすっきりと晴れていますねぇ。 なんでツーリングに行ったときに限って雨なんや・・・。 そしてよ〜く花粉が飛んでますねぇ。 鼻水が止まりませんぞ！！ それでは今回のおやつです。 計34ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは合わせて317.1キロカロリーでした。 プラスでレッグバーベルカールを左右ぞれぞれ10回ずつ行いました。 今日はガッツリ..