多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

最近なんだか腰が痛いんですよねぇ…。
仕事のせいもあるけどマットレスもあると思うなぁ…。
サポーターやってなんとかギリギリな感じ。
寝るときには湿布貼る始末。
ちと改善しないと不味いなぁ。
ストレッチとかしたほうがいいんだろうか？
それかプランクとか？
まぁ悪化しないようになにかしたいですな。

さてさて明日も仕事なので早めに寝ときます。

ではでは。