多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日はえらい良い天気でしたな。
お出かけ日和でした・・・。
明日も晴れるといいなぁ・・・。
というのも明日友人とツーリングに行ってきます。
戸隠に行ってきますよぅ。
紅葉も進んでると思うので期待したい。
そして明日から教習が始まります。
頑張っぞ！

さて今日はアームバーと腹筋ローラーをやりました。
アームバーは35�s負荷で腕を伸ばして10回5セット
70�s負荷で片腕ずつ10回3セット
腹筋ローラーは膝コロで10回3セット
ボチボチやりました。
アームバー後に腹筋ローラーやったんですが
腕が痛くてあんまりできませんでした・・・。

まぁ無理せんと頑張りましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は大型バイク免許取り行く予定でした。
しかし事前にオンラインで登録したのですが
実際に行ってみたら予約いっぱい・・・。
オンラインでやった意味ねえじゃん！？
せめて事前に予約がいるなり連絡しろや！！
説明不足で問い合わせとかもしたのですが
当日行けばいいのかと思ってたわ・・・。
あ〜なんもやる気起きないわぁ・・・。

さて今日はアームバーを少々。
かな〜り適当にやってしまったので
回数は分かりません・・・。
とりあえずいろいろやってみました。
いやぁなんだか今週は天気持ちそうですなぁ。
キャンプでも行きたいなぁ・・・。
予定立てようかな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は少しツーリングに行ってきました。
いやぁ天気が意外と良くて助かりました。
なかなか寒かったですが・・・。
紅葉がいい感じだったのも良かったですなぁ。
これからもっと寒くなるのでもう厳しいかなぁ。
もう少し乗りたいですなぁ。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
膝コロで連続50回
なかなかキツイ・・・。

さてさて明日は大型バイク免許を取りに行ってきますよぅ。
ちゃちゃっと取れればいいな。
頑張ろ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

最近はスパロボも始めちゃったので
時間が足りませんわぁ。
B4Bもやりたいし原神も進めたいし
ファスモフォビアもやりたいし・・・。
いやぁ体が足りませんな・・・。
とりあえず今月乗り越えれば
少し時間ができるのでそこで一気にやるだなぁ。
ツーリングも行きたいしな！

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
膝コロで20回3セット
持久力強化で回数増やしてみました。
ん〜なかなか辛かったですな・・・。
さぁて明日も頑張ろ！

それではでは。

こんばんは

明日はスパロボ30の発売日ですね。
いやぁ楽しみです！
ただし・・・発売日に届くとは言っていない・・・。
今回は好きな作品が結構あるので
ホント楽しみですなぁ。
何とか今日ナラティブも見れたし
準備は良いんだけどなぁ・・・。
ダウンロード版買った方がよかったかなぁ・・・？
まぁ楽しみにしてましょう。

さて今日はアームバーをやりました。
腕を伸ばして35�s負荷10回5セット
片腕ずつ70�s負荷10回2セット
ん〜70�sはキツイなぁ。
3セットはできないっすわぁ。
腕パンパン。
でも少し腕太くなった気がします。
確実に効いているんじゃないでしょうか！？
頑張って続けよう！
出来れば回数とか種類も増やしてね・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日も天気は良くなかったですねぇ。
日差しが出ないと全然気温が上がりませんよ・・・。
外仕事には辛い！

話は変わって最近B4Bにはまっているのですが
スワーム面白い！
リドゥン側でプレイできるのは良いですね。
仕事中もデッキ構成やら攻め方やら考察していました。
今日もやるぞ！！

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
立ちコロ10回
膝コロ10回5セット
もう立ちコロで万歳できる気がしない・・・。
もっとやる回数増やさないとダメなのか・・・。
ん〜もう少し頑張ってみよう。

それでは今回はこの辺で

ではでは。

こんばんは

昨日は更新忘れちまった・・・。
今日も仕事だったのですが途中から雪降ってきました。
積もってはいないものの結構な降りでしたね。
もうバイクしまった方がいいかなぁ・・・。
どんどん気温も下がってますしね・・・。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
立ちコロ10回
膝コロ10回5セットやりました。
少しずつ腕伸ばせる範囲が伸びたかなぁ。
この調子で万歳するぐらいまで行きたいですな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

最近はどうもお腹の減りが早いです！
仕事で動き回っているのもありますが
すぐにお腹が減ります・・・。
一応朝も食べてはいるんですが
パンだと持ちが悪いですな。
あんまり時間かけたくないので
朝はササっと済ませたいんですよね。
昼には惣菜と弁当なんですが
弁当一つじゃ正直足りない・・・。
なんだろうなぁ？咀嚼が足りないか？？
ん〜まぁ食べる量はほどほどにせんとな・・・。

さて今日はアームバーをやりました。
35�s負荷で10回5セット
70�s負荷で片腕ずつ10回2セットやりました。
70�sキツイ！
まだまだですなぁ・・・。
頑張りましょ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は一段と寒かったです・・・。
外仕事には厳しい！！
もう厚手着た方がいいですな・・・。

さて今日は久々腹筋ローラーをやりました。
立ちコロ10回
膝コロ10回3セット
まだまだ立ちコロは腕伸ばせませんなぁ。
大体頭の位置くらいでギブアップ。
もっと頑張らんとなぁ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は非常に冷えましたなぁ。
志賀高原で初雪が降ったそうな。
例年よりも寒くなるのが早いそうです。
今年はあまり雪は期待できないけど
寒くなりそうだ。
暑いの嫌だけど寒いのも嫌だなぁ。

さて今日は腕がまだ痛いので
足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回。
ん〜仕事に支障が出るほどではないですが
注射したところが痛いんですよねぇ。
モデルナもそうですがおかしいよね！？
身体がだるくなるのは分かるけど
なんで打ったところが痛くなるの！？
ようわかりませんな・・・。

それはさておき今週も頑張って行きましょ。

ではでは。