多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

まぁ最近の天気は不安定ですねぇ。
今日も雨が降ったり止んだり…。
しまいにゃ雷ゴロゴロ。
急に雲が発達するんですよね。
そして極地的に雨。
毎年ひどくなっていきますな…。

さて今日も足パカ運動を行いました。
最近時間なくて筋トレに時間割けないんですよね…。
ちとなんとかしたいがこればっかしはどうも…。
翌日休みの日なんかはやれるのでそこで
追い込むしかないですね。
まぁ無理はしないように頑張ってこ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

まぁ最近の天気は不安定ですねぇ。
今日も雨が降ったり止んだり…。
しまいにゃ雷ゴロゴロ。
急に雲が発達するんですよね。
そして極地的に雨。
毎年ひどくなっていきますな…。

さて今日も足パカ運動を行いました。
最近時間なくて筋トレに時間割けないんですよね…。
ちとなんとかしたいがこればっかしはどうも…。
翌日休みの日なんかはやれるのでそこで
追い込むしかないですね。
まぁ無理はしないように頑張ってこ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

最近はやたらとキャンプ関係の
道具を買い揃えちゃってます・・・。
いやぁ楽しくなっちゃいますなぁ。
お金の面でもほどほどにせねばな。

さて今日も足パカ運動を行いました。
相変わらず体の回復が間に合いませんなぁ。
年齢のせいにはしたくないですがね・・・。
取り合えずボチボチ頑張ってこ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は1日中20℃前後でした。
ずっと暑かったのに急にこんなに気温下がると
身体に堪えますなぁ・・・。
カッパ着てても浸水しちゃって身体が冷えましたい。
風呂が気持ち良かったですなぁ・・・。

さて今日は足パカ運動のみになります。
なんか体の疲れが取れないんですよねぇ・・・。
どうしたらいいんだろうか？？？
温泉行きてえなぁ。

さぁて動画編集頑張ろ！

それではでは。

おはよう御座います

いつも夜に更新してあるのですが
書こう書こうと思いつつも床についてしまう
そんな日が多くなってきました…か。
こりゃいかんな。

昨日はいつもと違うものをやりたくなりまして
スパイダーマンプッシュアップを行いました。
10回3セット。
全身運動なのでなかなか効きます。
プッシュアップで体を下げた際に
足を横から胸の位置くらいまで上げるのですが
体制維持が大変です。
いい運動なのですがそう何回も出来ませんけどね。
球には違うのをやるのも良いですな。

それでは今回はこの辺で。

今日も頑張りましょ!

ではでは。

こんばんは

明日のキャンプの準備やら
仕事の残業やらでブログ更新忘れてました・・・。
二日抜けたのは初めてだなぁ・・・。
気付いたらベッドの中だもんなぁ・・・。
ちょいと初めてのお泊りキャンプなだけに
浮かれすぎですなぁ。
一応筋トレは毎日してますよぅ。
今日も足パカ運動縦・横とプランクを行いました。
明日は泊まるところが電波ないとのことなので
更新できないかもしれません。
久しぶりの連休でもあるので
めいいっぱい楽しんできたいと思います。

後は天気だなぁ・・・。
今日も仕事中雷がすごくて
危うく食らっちゃうところでした・・・。
5分移動が遅かったら当たってたな・・・。
雷なったら屋内に避難しましょうね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は久しぶりにバイクに乗てきました。
しかしまぁ暑かったですねぇ。
35℃を指す温度計もありました・・・。
メッシュのジャケットでしたが
まぁ暑かったですなぁ・・・。
でもいい気分転換になりました。
次はキャンプに行きますよ〜。

さて今日も足パカ運動を行いました。
いやぁこの程度ではお腹の肉が落ちませんなぁ。
かといって増やすと仕事に支障が・・・。
もう少し休みが欲しいですなぁ・・・。
ん〜まぁ無理ないよう頑張ろ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

毎週思っていますが1週間早いなぁ。
もう土曜日だ・・・。
毎日同じことやってると時間たつの早いですなぁ。
充実していないってことなんだろうか・・・？
もっといろんな事やった方がいいかなぁ・・・。
まぁボチボチ行きましょうや。

さて今日の筋トレは足パカ運動・横とアームバーをやりました。
足パカはいつもやってる感じ。
アームバーは60�s負荷で
普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット
万歳状態で10回3セット行いました。
先日やった腹筋ローラーが効いていて
足パカ・縦をやる元気がありませんでした・・・。
明日は休みなのでしっかり休んで来週に備えましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

毎週思っていますが1週間早いなぁ。
もう土曜日だ・・・。
毎日同じことやってると時間たつの早いですなぁ。
充実していないってことなんだろうか・・・？
もっといろんな事やった方がいいかなぁ・・・。
まぁボチボチ行きましょうや。

さて今日の筋トレは足パカ運動・横とアームバーをやりました。
足パカはいつもやってる感じ。
アームバーは60�s負荷で
普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット
万歳状態で10回3セット行いました。
先日やった腹筋ローラーが効いていて
足パカ・縦をやる元気がありませんでした・・・。
明日は休みなのでしっかり休んで来週に備えましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

いやぁなんか膝に来てますなぁ・・・。
ん〜勘弁してほしいわぁ。
とりあえず明日頑張れば休みじゃい！！

さて今日は足パカ運動の横とプランクやりました。
足パカは30回
プランクは２分間やりました。
今週はずっと軽めになってしまいましたね。
ん〜もうちょっと仕事に余裕を持ちたいなぁ・・・。
まま、無理せず頑張って行きましょ。

それではでは。