多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今朝は雨がずっと降っていましたが
昼前には止んで一気に気温が上がりました。
段々と夏に近づいてますね。
暑いのは嫌だ！！

さて今日は休みだったので久しぶりに筋トレしました。
アームバーが見つかったので上半身強化。
50�s負荷で普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット
逆さで10回3セットやりました。
久しぶりなこともあり軽めにやりました。
仕事で動き回っているとはいえ何かしらやっとかないと
体力が落ちますねぇ。
出来ればランニングも出来ればいいんだけども・・・。
まぁ無理はしないようにやって行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。