多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日はちょいと用事で都会の方に行ってきましたが、平日の昼過ぎ中途半端な時間なのに人が多いですねぇ。
減らしたくなっちゃいましたよ・・・。
あと若いのが多い、学生っぽいのも結構いたしまだ冬休みじゃないよね？？
学業はちゃんとやっといたほうがええで・・・。



それでは今回のメニューです。








計20ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは367.4キロカロリーでした。

いやぁ疲労感が取れませんなぁ・・・。
腹筋がしんどい。
前やったときはそんなに来た気がしないんだけどなぁ・・・。
反動は一切つけないように気を付けてやってるんでそれかなぁ？（余計に効いてるのか！？）
腹筋が全然回復しないんですよねぇ。
まぁどのトレーニングも腹筋にある程度は来ますからね。

まま無理はしないようにいきましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。