多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

先ほどようやく動画編集が終わりました。
5分ほどの動画ですが時間かかりましたな・・・。
もっと集中してやらねば・・・。
明日上げようと思いますのでよかったら見てくださいね。

さて今日はダンベルトレーニングをやりました。
10�sダンベルで
ダンベルプレス 30回 3セット
ハンマーカール 10回 3セット
サイドベント 10回 3セット
やりました。
なんかすっきりしない天気だとなんもやる気が起きませんね。
明日も天気が悪いようなので嫌ですなぁ。
出かけるのは来週末かなぁ？？

それでは今回はこの辺で。

ではでは。