多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

昨日の準備運動の影響か筋肉痛が続いています。
全身運動を行ったわけですが、メインの腕周り以外にも疲労＋筋肉痛が来てますよ・・・。
これは長引きそうですな・・・。


それでは今回のメニューです。







計17ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは263.9キロカロリーでした。

今日で2週目終了です。
合計消費カロリーは1518.2キロカロリーでした。
いいですねぇ続けていきましょう、あと半分！

明日は急遽用事が出来てしまったので、帰ってくる時間によっては筋トレができないかもしれません・・・。
もしできなければ週末追い込んでいきます。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。