多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

もう月の3分の1なんですねぇ。
早いものです。

今年もあと21日年とると1年が早いですなぁ。
学生に戻りたいわぁ・・・。



それでは今回のメニューです。







計17ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは203.7キロカロリーでした。

ん〜寒いですねぇ。
ちゃんと準備運動しないと筋が張る感じがあります。
身体もなかなか温まらないし動きも悪くなる季節です。
ですが食欲は留まることを知りません・・・。
困ったもんですなぁ、当然のように2人前を平らげてしまいます。（やべぇ・・・。）

食べ物がおいしんですよねぇこの季節。
鍋とかおでんとか暖かいものが特にねぇ・・・。
今じゃ便利なもんで1人前の鍋の元とかあるんで手軽にできちゃうんですよねぇ。
そしてついつい食べ過ぎてしまうと・・・。（悪循環）

冬って・・・太りやすいですよね・・・。

しっかりと運動しながら食べていかないといけませんね。
食べてばっかではいけません！！

まぁ無理せずボチボチ頑張っていきましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。