多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

お土産のハイチューみたいの食べたら詰め物が取れちゃって憂鬱な今日この頃です。
ガムでも取れるようになってしまいました・・・。（歯医者行かねば・・・。）



それでは今回のメニューです。






計13ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは311.2キロカロリーでした。

これからは300キロカロリー超えていくみたいですねぇ。
出だしの3つでもう「かんべんしてください！！！」って感じです。
合計で8分40秒ですよ！？効きますわぁ〜。

今日のメニューはまだ楽な感じがしましたね。
リバースは腕が痺れてきつかったですが・・・。
サイドプランクアームも手首に負荷かかるんで筋にくるんですよね・・・。

このまま最終日までもつかなぁ・・・。
がんばろ・・・。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。