多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

先週できなかった事もあり
すごい久々なリングフィット。
運動不足気味なのもありしんどかった…。

それでは今回の内容です。




バンザイスクワットというものがありまして
スクワットをしながら腕を腕に伸ばすという。
腰を下げた状態でキープがあったんです。
実際やってみるとわかりますが
もう大変です。
脚はもちろんのこと腕も少しずつ下がってきてしまいます。
1分位キープするんですが
一回でもキツイのに2回やりました。
ボス戦しかやってないんですが
十分にキツかった…。
まぁまぁ今週もぼちぼち頑張っていきましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。