多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

日が出てれば暖かいですが、日が傾いたとたんに寒いですねぇ。
体調管理には気をつけましょうねぇ。

それでは今回のメニューです。







計11ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは209.1キロカロリーでした。



まだ右胸が負傷しているので、ローホールドをやると地味に痛みがあり耐えられませんでした・・・。
無理はしちゃだめだよ。

簡単な奴は2分が当たり前になってきましたね。
下を向くワークアウトは特に問題なく行うことができますが、上や横側はまだまだしんどいですね。
少しずつ慣れていきましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。