多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

なんだか昨日の分の投稿がちゃんとできていなかったみたいです・・・。
なので連続投稿みたいになります。


それでは今回のメニューです。








計18ワークアウト
インターバルは10〜25秒
消費カロリーは231.0キロカロリーでした。

肩回りがやばい、明日は腕立てメインなのに絶対響いてくる感じ。
回数や難易度が上がって負荷が上がってきたので翌日に引きずる確率が上がってきました。
ワークアウトを行うのに支障が出るほどではないですが、しんどさが増します。

そして今日で3週目が終わりました。
明日からはラスト1週です。
気合い入れてやり遂げてまいります！！

食事も気にしているせいかおなかのお肉が少し減ったような？
体重計くらい買うか・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。