多趣味な男が頑張るブログ

こんにちは

筋肉痛が取れませんな・・・。
腕が痛いです。

まま、今日は脚なので大丈夫ですが、
明日は肩と背中なので少なからず腕使うので心配。
早く回復してくれ！！！


では本日のメニューです。












計36ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは318.3キロカロリーでした。

下半身は全然平気なんですよね。
結構きつめにやってもあまり堪えない。
学生時代の部活のおかげですな。

下半身に見合うような上半身にしたいですね。
頑張ろ・・・。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。