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2020年03月25日

今日はストレッチ

こんばんは

なにやら腰にも来てます・・・。
何だろう疲労なのかなぁ？？？

今回は筋トレではなくストレッチをとりあえず行いました。

25-1.jpg
25-2.jpg
25-3.jpg
25-4.jpg

計14ワークアウト
インターバルは10秒〜15秒
消費カロリーはまぁトレーニングではないので割愛。

仕事中もなんとなく腰に違和感がありちょっと心配です。

とりあえず今日はトレーニングではなくストレッチにしときます。
しっかり休んで万全にしたいですね。

無理はしないように・・・。

ではでは。
タグ：ストレッチ 全身のストレッチ
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posted by かもっつ at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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