多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日は久々のHIITをやってみました。
キツイ！！


今回のメニューです。

脂肪燃焼HIITはデフォなので今回から省略します。
やってはいますよ。











計47ワークアウト
インターバルは10秒〜15秒
消費カロリーは359.7キロカロリーでした。

ん〜効きますなぁ。
息も絶え絶え汗だくになりました。

2つHIITをやっているとはいえ体力が持たないですねぇ。
持久力はやはり走らねばいかんかぁ。

走るのって結構ネックなんですよねぇ。
中途半端な時間じゃ大して効果ないし・・・。

ん〜なんかいいのないかなぁ・・・。
一番いいのは水泳なんですけどねぇ。
全身運動だし身体への負担が少ないので理想です。
しかし通える距離にないんだよな〜、難しいなぁ〜。

まぁ最終的には自分のやる気の問題ですね。
うんボチボチでいいや。
お金かけたくないし。


身体にもお金にも無理ないように頑張りましょうねぇ。（雑）

それでは今回はこの辺で。

ではでは。