多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

なんだか今日は一日中お腹の調子が悪かったですなぁ。
痛いわけじゃないですけどね。
バランスよく食事せねばなぁ・・・。


それでは今回のメニューです。














計40ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは合わせて307.4キロカロリーでした。

今回は腹筋のHIITをやってみましたが、だいぶ内容がかぶってましたね。
腹筋のメニューもありますが半分くらいかぶってました。

まぁいい運動にはなりましたよ。
次回はHIITじゃなく普通の入れてみようかなぁ。

色々組み合わせてみましょう。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。