多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今週暖かくなるみたいですねぇ。
雪は大丈夫だろうか・・・。


それでは今回のメニューです。








計19ワークアウト
インターバルは10秒〜15秒
消費カロリーは216.6キロカロリーでした。

このアプリのイントロダクションは大概見切れとるなぁ・・・。

中間で連続プッシュアップがあるんですがキッツい！！
流石にスパイダーマン・プッシュアップは左右それぞれはできませんでした。

いい具合に腕周りは疲労感があります。
時間は短いですが、結構息も上がるので体力強化も期待できそうですね。

常に一定のペースで出来ればいいんですが、プッシュアップのあたりで一息つきながらじゃないとなかなかできませんでした。
まだまだ体力が足りませんなぁ・・・。

頑張るにしても無理はしないようにね。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。