多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

先日バイクのジャケット

コミネ (Komine) バイク用 ジャケット Jacket JK-590 プロテクトソフトシェルウインターパーカ クラッシュ ブルー ブラック 青 黒 XLサイズ 07-590/CBL/BK/XL 価格:21,120円 (2020/2/11 20:34時点) 感想(0件)

これを購入したんで試しに今日来てみたら、寒さは感じませんでした。
防寒結構気にしてたんですが歩きで外に出る分には全然問題なさそうですね。
若干汗かくくらい暖かかったです。

ただサイズが合わなかったのか腕が窮屈でした。
プロテクターもたくさん入っているので安心感はありますが、いかんせん重いのと動きずらいですね。

まぁそれはしょうがないですけどね。

ちょいとお高めなジャケットなんであとは耐久性が気になりますねぇ。

今月末にはバイクも納車される予定なので実際に着るのが楽しみです。


前置きが長くなりましたが今回のメニューです。








計20ワークアウト
インターバルは10秒
消費カロリーは183.2キロカロリーでした。

腕立てはありません！
ていってますがウォール・プッシュアップはあります！

道具なしでもできる腕周り・肩周りのトレーニングです。（椅子は使います）

思ってたよりも肩に来てます。
アームスイングなんてただ回してるだけじゃんって思うかもしれませんが、長くやると意外ときますよ。

クラブウォークもなかなか肩に来ます。
ただ四つ足で歩いてるだけじゃないんです。
ちゃんと効いてます。

やり終わると肩回りにだいぶ疲労感があります。

そんなにスペースも取らないしなかなかいいトレーニングな気がします。
できれば何セットか・・・。


まま無理はせずにね、自分に合った回数やっていきましょ。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。（なんか雑だな今日）