多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日で仕事納めの人も多いのではないでしょうか？？
自分はあと2日仕事があります・・・。
最後までがんばろ・・・。



それでは今回のメニューです。







計16ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは137.9キロカロリーでした。

プラスで自重アームカールを左右10回ずつを2セット行いました。

全工程で腕立てを80回以上行うわけですが後半ギリギリでした。
昨日も若干ながら腕立てのようなものがあったので引きずっています。
ダイヤモンドプッシュアップという人差し指と親指でダイヤのような形にして行う腕立てがあるのですが、しんどくて段々スペードになっていってしまいました。（指広げていられない・・・。）
ままなんとか最後までできた感じです。

話は変わりますが昨日届いたキョロちゃんのプロテインを飲んでみました。
甘い・・・、水で飲んでみたんですが結構甘めでした。（自分甘党なんで問題ないです！）
ほんのりイチゴで何とも言えない香ばしいようなよくわからない風味もありました。
牛乳と飲んだほうが絶対美味しいと思います。

今年も残すところあとわずかなので最後まで頑張っていきましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。