多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日はクリスマスですよ！！

といっても何もありませんがね。
昨日は親せきのうちでクリスマスパーティのようなものをやってきました。
話し込んでいたら23時回ってしまいましたよ・・・。

たまにはいいよね・・・。



それでは今回のメニューです。






計15ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは112.1キロカロリーでした。

続いて








計21ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは357.3キロカロリーでした。

ヤバいですよ。
プロテインが残り少ない！！

サイバーマンデーの時に安かったから買ったものが届かないです。
どうやら金曜に到着予定だそうな・・・。
その前に無くなります、確実に！！

いくつか確保しとけばよかったなぁ。
なくなるのはいけませんなぁ。
栄養補給も大事なんでね。

いくら筋トレしても栄養取らなきゃ筋肉つきませんからね。
運動後には栄養補給ですよ。

ちょっと変わったやつ注文したんで楽しみ半分不安半分です。
美味しくてしっかり栄養取れればいいですねぇ。
届いたらどんなものか画像張ろうと思います。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。