多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは
食事会でお酒何杯もいただきました。
頭くらくらです・・・。

筋トレするには厳しいので今日はハンドグリップだけです。

アイアンマインド キャプテンズオブクラッシュ ハンドグリッパー COC ハンドグリップ Ironmind Captains of Crush 筋トレ 前腕 握力 トレーニング 器具 用品 グッズ no1 no1.5 no2 no2.5 no3 no3.5 no4 キャプテン オブ クラッシュ 40 50 60 70 80 Kg 価格:2,669円 (2019/10/4 23:17時点) 感想(24件)

約50�sハンドグリップ
左右それぞれ10回×5セットを行いました。

流石に体が万全でないときはやめといた方がいいかもしれないですね・・・。
無理せずやっていきましょ・・・。

ではでは・・・。