テニス進化論

テニス ブログランキングへ

さて、点で捉えるストロークの話はまだ続きます。

題名にもあるように、点でボールを捉えるわけですから、タイミングが重要になってきます。
絶妙なタイミングで捉えないと、はっきり言ってボールは飛びません。

感覚です、と言ってしまえばおしまいなのですが、それではコーチは務まりません。

では、それなりの解決策を。

しかし、最初に書いておくと点で捉えてボールを打つ感覚を最初に掴まない限りこの解決策はあまり
有効ではありません・・・。

その解決策。
まぁ、自然にやるかもしれませんが、テイクバックを調整する。
ということです。

私の場合、大きく分けて３つに調節しています。
大、中、小ですかね。
以前にも書いた、肩が凝っている時に肘を後ろにグルグル回す動作、
この肘で円を書くような動きですが
大きな円を描くのが「大」
小さな円を描くのが「中」
円を描かずに肘を背中側に直線的に引く（右腰の後ろあたりでしょうか）のが「小」
という感じです。

どんな時に使い分けるかは、お分かりですよね？
最終的には感覚が大事になりますが、この使い分けは予測と観察力が大事になってきます。

なので、段階的に考えるのであれば
球出しなど、簡単なボールで点で弾くストロークを練習して感覚を掴む。
速い球出し、遅い球出しなどでテイクバックを変えて打ってみる。
変化の少ないラリー（お互いコースを狙わず）で調節してみる。
普通にラリーしてみる。
と、こんな感じでしょう。

テイクバックの調節は弾く感じがつかめてからやらないとグチャグチャになってしまうかもしれないので
気をつけましょう！