テニス進化論

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さて、ではその上達方法ですが。

当たり前のようですが、上達しようというモチベーションが必要です。

当たり前で、簡単なようですがこれが意外と難しいんです。

結構、多くの方が

年齢的なところや練習時間を理由に、自分にフタをしてしまっています。
いくら良いアドバイスをしても、すばらしいコーチがついていても、受け皿となるプレーヤーが
自分にフタをしていれば上達しません。

もう一つ、多いパターンとして

その時間楽しめればいいや、ストレス発散だ。という方。
これに関しては、否定はしないし、むしろいいのでは？と思うところもあります。
ただ、上達はしにくいですよね。
出来ていないところを指摘して、できないけどやってみようと促されるのはストレスでしょうから。
教える側もためらってしまうのが本音です。


さて、ここからは私なりの指導法？になります。

私はよく、上達するときに階段で表現します。
例えば、１０段上に一つのゴールを設定して、今現在のところから１段、１段積み重ねていこうという
やり方です。
１段目をクリアするにはこれをやりましょう。
それができたら２段目、そして３段目・・・。
という形です。
もちろん、人によってやる内容が変わったり、スタートラインが違います。

これを頭に入れてやると上達は感じやすいかなと思います。
ただし、このやり方は出来ないことを提供され続けることになります。
１０段上のゴールにたどり着いたら、じゃあ、次はこのテーマ…。

最初に書いた通りモチベーションを維持できるかが問題です。

このブログのテーマでもありますが、年齢は言い訳です。
いくつになってもモチベーションを維持できれば必ず上達します。

だいぶ、精神論的な感じになっていますが、体力は落ちても気力が落ちなければ大丈夫です。

打つ時間も打つ数も大事ですが、ポイントを押さえて週１回３０分でも上達します。

『小さな目標を設定して、クリアし続けるモチベーションの維持』

これがコツです。