きみよblogーきみぶろー

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私、コレステロールが高めです。
少々太ってるから仕方ないと思うのですが
料理のせいかな？
お野菜中心にしているけど
お魚料理が少ないせいかなあ・・

とか考えながら買い物をしていると
「大麦ご飯でコレステロールを下げよう」
というコーナーを見つけてしまいました。
「これなら、無理なく改善できるかも」
と、手にとって裏面をよく読んでみると

『大麦に含まれるβグルカンが水溶性の食物繊維で、腸内細菌のエサになり
腸を整え、動きも良くしてくれる』
と書いてありました。

勉強不足の私は
「腸の動きが良くなったら、うんちゃんが沢山出るのは理解できるけど、それでコレステロール下がるの？」
と疑問がいっぱいになりました。

そこで、スマホを取り出して調べてみる事に。

・βグルカンは胆汁酸を排出する事でコレステロールを低下させる働きがある
・消化器官の中で水分を含んでゲル状になり糖質の吸収をおだやかにする
・急激な血糖値の上昇を抑える
・糖分が中性脂肪に変化するのを減らす

めちゃくちゃ優秀やん！
大麦食べてたら痩せるんちゃうの？！
↑最初の主旨からそれてます

「大麦で健康になるんだったら、今まで飲んでたサプリ代浮くやん」

という事でわたくし、即購入してきました（笑）
今日から炊いてみます！楽しみ〜



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私は今までコンビーフを食べた事がありませんでした。
というか、存在を知りませんでした。
私の母も、知らなかったのかも。

しかし3日前、テレビで吉田鋼太郎さんと藤原竜也さんが
美味しそうにコンビーフを頬張っているのを見て
（得意先に行った時、そこの部屋のテレビに映ってました）
「何これ、食べてみたい！」と強く思いまして

……従姉妹に連絡。
「コンビーフ食べたいんだけど。。」
「え？食べれば？」
という感じのチグハグな会話をしながら理解してもらい
一緒にコンビーフを買いに行くき、試食する事にしました（笑）

西友の。。普通に缶詰コーナーにあったんですね。
いつもサバ缶かツナ缶しか見ていませんでした。
その変わったフォルムで、アメリカンな牛の絵の入ったコンビーフ缶をカゴに入れ
「これとポテトサラダが合うのよ」
と言う従姉妹に従い、ポテサラも購入し家に戻りました。

「絶対食べた事あるって。忘れてるだけちゃう？」
と言われながら、側面の説明を読みクルクルと専用の棒を使って開封。
「不思議〜」
で、どうする？炒める？レンチンする？

従姉妹はおもむろに、ポテトサラダの上に、ありのままのコンビーフをドーン！
超斬新！

従姉妹に「じゃ、食べてみて」と言われ
は？このまま？と心で思いつつ、まずコンビーフだけを食べてみると　
「めっちゃ美味しい！すごい、何これ？
そりゃー藤原竜也さんも、美味しそうに食べるわ」
とペラペラ言いながら感動しました。

「これは買いだめやなー」と笑っていた翌日


ツイート1位になってる……
え？あの缶廃止なん？！
今日買っとかないと〜
と思って、得意先に行った帰りに西友に寄ってみると
【売り切れー】えーっ⁈嘘やー。昨日いっぱいあったのにー

なので、少し落ち込み気味です。
新缶を楽しみにしときます。

お初月の休みイベントがひとまず落ち着いた感のある今日。
空は晴れています。
昔も今も、休み明けは憂鬱です。
自分の好きな仕事についている分、今はマシですが昔はキツかった。。

今、新しい企画に取り掛かっていて脳みそ煮詰まりながら過ごしていますが
唯一こちらでブログを書くのが大好きな時間になっています。

誰が読んでくれているのかもわからない
もしかしたら誰も読んでないのかも？という、このスペースが心地よいです。

今日も頑張ります。

今戻って来ました。
山手線もそれほど混雑してなかったので助かりました。

私は座れていたのですが、少し離れた所にお爺さんが乗って来て
席譲ろう！と思ったものの
「ここ座りませんか？」の言葉が出ませんでした。
勇気が無い・・・ひとり反省会します。

ここ最近「晴れ」と天気予報が出てても極寒です。
家でお仕事出来る日は良いのですが、今日はお出かけの日です。
駅までの道、憂鬱です。
出来れば毎日温泉に入りたい。
↑
また愚痴ってしまった。

頑張って行ってきます。