2020年04月23日
おうちでストレッチ！！
こんにちは、ゆかママです！！
コロナで、おこもり生活が長くなってきました。
ライターの仕事で、毎日長時間PCに向かっている私は、背中も肩もコリコリ！！
そんな時は、これ！！
フォームローラーです！！
使い方は簡単！！
私の場合は、夜寝る前に、仰向けに寝て背中や腰にフォームローラーを当てて体を動かしてゴロゴロ・・・
そして、太もももふくらはぎも同じくゴロゴロ・・・
5分ほどやるだけど、朝起きても体が痛くない！！
スッキリ朝を迎えられます。
おうち生活が長くなって、体がバキバキ、コリコリの皆さん、是非お試しください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
ゆかママでした！！
よろしければポチっとお願い致します。
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 | 価格:2,200円 |
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シミ、シワ、お腹、ひざ、ひじ・・・
気になる体のケアから子どものこと、仕事のこと・・・
毎日全力で走り続けている私のアンテナにかかったものの中から、同世代の大人女子と情報共有したい事、物などなどご紹介します。
元エステティシャンの経験と、現在パーソナルスタイリストとして活動もしているゆかママならではの目線でもお伝えできればいいなーと思っています。