人工股関節でGO!

人工股関節に入れ替えてから〓

前屈が９０度以上出来なくなってしまったけろけろりんは



床に座っている時はもちろん、テーブルに座っている時も

前のめりになることが、すごく苦手です



足を開き気味にして前のめりになろうとしても・・・限界があって

自然と猫背にならざるおえない状態になりました


そんな訳で・・・・知らず知らずの内に、背中にお肉が付き・・・

ウエスト周りも・・・・・・・の状態・・・


術前は、なるべく、姿勢を良くして股関節への負担を軽くしようと

そう考えて、意識していたせいか


あんまり、背中にお肉が付くなんて事も無かった様な気がします


でも、車椅子生活を経て、手術し・・・おぼつかない足取りで

自分を支える事だけで精一杯の、生活していた為か


私史上、初・・・・くらいの勢いでおデブに成長し・・・

気がついたら、めちゃくちゃ背中にお肉ついてるやん

って事になっていた訳です


杖や、手摺りを頼り、腕の筋肉だけが、ただただムキムキになり

旦那様にも負けないくらい、腕っ節が強くなり・・・・wwwww


腕にばかり、頼りきっていたんだと　

思う今日この頃・・・・(笑)(*＞∀＜*)


この前、腹筋を使って歩く・・・・ってのをご紹介したと思うのですが

そんな訳で、ここ最近、なるべく、腹筋に意識して生活してみてるんですよね


で、気がついたんですが・・・・・術後、いかに腹筋を使わず生活してたか

しみじみ、感じる様になって・・・・


例えば・・・・・〓



こんな辛い態勢の時や・・・



シンクにもたれかからず、頑張って食器を洗う時も

下っ腹にグッと力を入れて、腹筋を意識して行動すると


すごく、作業がしやすいのです


そりゃ・・・・普通の人の様にはいきませんが・・・・

自分なりに、「楽」　直接足に負担がかからない様な気がします


内職作業の時も、いくらテーブルで座って作業できるからと言っても

やっぱり、手を前に伸ばし、前屈体勢にならざるを得ない時もある訳で・・・・


そんな時も、股関節が曲がらないからと言って〓

猫背になって手を伸ばすのではなく・・・・


腹筋に力を入れて、手を伸ばすと　背筋も伸びて

骨盤もシャキッとした感じで、遠い位置にある物にも手が届く気がします


そりゃ、曲げられる範囲に限界はありますが

腹筋を意識して行動するのと、しないのとでは、随分違いがあるなぁって〓


つくづく実感している今日この頃です


車の運転ひとつにしたって・・・・・・

今までは、カーブの時とか、自分を支える力がなくて


上手に踏ん張りが効かず・・・・速度を落として

自分自身を支えられる範囲の速度でカーブをクリアしていました


自然に、そうなってたんでしょうが・・・・

腹筋に力を入れて運転していると


不思議と、わたしゃ・・・まだまだイケルぞ・・・・なんて〓

若い気持ちになっちゃったりなんかします・・・(笑)


それでも、やっぱ、障害者マークのノロノロ運転ではありますが・・・・・(*≧∀≦*)


てな具合で、しみじみ腕にばかり頼らず

腹筋も使わなきゃダメなんだって、実感しているけろけろりんでごじゃいました



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