人工股関節でGO!

なかなか、更新出来ない今日この頃でありまするが・・・・

皆様、ご機嫌うるわしゅう(@^^)/~~~


さてさて・・・・


この前から、UPしようとして、なかなかUP出来ずにいた話題でありまする


娘の事なんだけどね・・・・


つい2〜3週間前の事・・・

娘が『お母さんみたいに、足が痛い〜(T_T)・・・』って言って


いかにも歩きにくそうにして、帰って来たんですぅ


たしかに歩き方が変で、股関節あたりを痛がっている様子・・・・・・・Σ(ﾟдﾟlll)

なんか・・・いやな予感・・・でしょ・・・・・・・・・��( ﾟ∀ ﾟ；)


そういや、ここ最近、娘の股関節あたりで、「ポキ、ポキ』ってなる音が聞こえて


妙に気になるなぁ・・・って思ってたところだったんだよねぇ・・・

2月に事故にあって以来、ずっと整形外科に通ってるんだけど・・・


もしかしたら、あの事故が原因ではなかろうか(･ε´･*)


きっと、そうだ((+_+))

そうに違いない(T_T)　　そう信じたい(＠_＠;)

で、次の検診の時に、ついでにお医者様にお聞きしたら・・・



・・・・・・・事故から、もう、ずいぶん日も過ぎてるし・・・・

事故とは関係ないと思うよ・・・・


って、事で・・・・レントゲンを撮ってもらったのね・・・



そしたらさぁ・・・・


「右足の股関節が、悪いですね・・・・・」って




ぇえぇぇぇええええ・・・・・・・・・・・��( T∀ T；)・・・！





すっごく、ショックなんですけどぉ・・・・・・・




って、なった訳ですよ・・・・

この子まで、私と同じ思いをさせなきゃなんないのかぁ・・・・って落胆しちゃったぁ


だって、だって、だって、乳児検診の時には、異常なかったじゃん！って
（そんな言い方ではなかったけど・・・）


先生に訴えたら・・


「まぁ、これくらいだったら、検査の時には、たぶんひかからないやろなぁ・・・」って


「運動はしたらアカンとは、言わんけど、痛みが出るなら、やめといてなっ


お母さんみたいに、今すぐどうこうって、事はないけど、


定期的にはレントゲン撮って、様子みていった方がいいなぁ・・


右股関節は、骨の形が、ちょっと、お皿状になってるからなぁ


今はまだ、変形までは行ってないけど、明らかに、左足にくらべて、軟骨も少なくなってるし・・・」



でも、先生！痛いのは右足ではなくて、左足ですよっ！



「悪い方の右足を、知らず知らずの内にかばって歩いてるから、左足が痛くなってきたんやろなぁ」


ってな訳で・・・・・事故にあったおかげか・・・・・(T_T)（？）


　娘の股関節の異常にも、気づく事が出来ちゃった訳でごじゃります・・・(＠_＠;)



母としては・・・とても、胸が痛い思いでありまする・・・・


旦那様も心配しちゃって・・・・二人で・・・こんな気分になっちゃったよぉ・・・・(･ε´･*)


でも私だって、だてに　『変形性股関節症』　を経験して来た訳じゃないわよんっ！

先輩の母さんに、何でもお聞きなさいっ！答えてあげようじゃありませぬかっ(^_^メ)


心配してたって、しょうがない


事態が悪化せぬよう、母さんが手取り足取り、

指導してあげようじゃないっ


その次の日から、駅を降りてから歩いていた通学路も

バスの回数券を買ってなるべく、歩く距離を短くしてあげる事にしました！

靴も、底のやわらそうなクッション性の良いスニーカーを購入


なるべく、股関節に負担のかからないように、頑張るんだよ！


すこしでも、痛みを早く取り除いてあげたくて・・・

で、随分前にブログでも紹介したとは思うんだけど

骨盤教室 [ 寺門琢己 ] 価格:1,296円 (2014/6/7 17:23時点) 感想(284件)

この本！

娘に読んで、体操してみなっ！ってすすめた！


「そう言えば、お母さん、ずぅーっと前は、こんな体操やっとったよなぁ〜！」

なんて、言いながら、本を読み始めて数分後


ゴロンと転がって、体操をやりはじめました・・・・


初めは何だか、ぎこちない感じでやってたけど

慣れてきたのか、タイミング良く、呼吸を合わせてる様子・・・


まぁ、何でもいいよ！とにかく、いろいろ試してみて

自分に合う方法で、股関節と付き合っていってくれたら・・・・・・


少しでも、負担を減らして・・・痛みがひどくならないように・・・・

骨盤教室 入門編 タク先生のからだメンテナンス [ 寺門琢己 ] 価格:3,402円 (2014/6/7 17:30時点) 感想(2件)

（こんなのも、出てました・・・ご参考までに・・・）


そんなこんなで、しばらく日がたちまして・・・・

娘に感謝されました


「お母さん！すごいわっ！さすが、経験者！

あの体操してたら、足が痛くなくなって来たよ！(^O^)」


その言葉を聞いて、ほっと一安心

どうか、このまま、軽い症状のままで、済んで行きますように・・・・


おそらく、事故に遭って、すごい衝撃を受けて、体にかなりの歪みが生じてしまったんだと思うの


ま、そもそも、右股関節は悪かった・・・それは事実だったにせよ

体の歪みは、あちこちに支障をきたすのも事実


悪いところを、少しでも悪化させないように、努力していかないとね・・・・


がんばれ！娘！

人工関節を体の中に取り付ける事によって〓

辛い痛みから開放されると共に


いくつかのリスクを背負わなければなりません


術前に、担当医から説明があります

長ったらしい文章を、チンタラ並べたA4の用紙に


前もって、そのリスクがある事を了解しましたって言う

サインとハンコをしなければなりません〓


術前に、そんなリスクがある事を、あれや、これやと聞かされると

余計に不安がつのりますが・・・・


知っておくのは、大切な事でありまする・・・・

そのリスクの一つに、感染症と言うものがあります


makoさんのブログで、虫歯菌の話題が出たので

今回は、虫歯菌と、人工股関節についてのお話にしたいと思います(^ω^)




人工関節を体の中に埋め込むと言う事は〓

体にとって、でっかい異物が入って来た事になります


でっかい異物は、自分の物ではないので、その部分だけ

細菌と戦う白血球だとか、なんとかだとか・・・

が、届きにくくなるので


ごく、ごく、まれではある様ですが・・・

虫歯菌などの細菌が侵入すると、

感染症を引き起こしてしまうそうです


手術した場所の皮膚が赤くなったり、

腫れたり、膿が出たりするそうで


一度、感染を起こしてしまうと、

細菌が人工関節を取り囲み膜を作るそうです


膜を作ると、抗生剤が効きにくくなり、

膜の中で細菌が繁殖して

なかなか治りにくくなるんだそうです


場合によっては、人工関節を〓

抜きとらなければならないこともありうるとか・・・・・・


おぉ・・・・怖い(^_^;)




感染症は手術中や、その直後に起こりやすいそうですが

1000 人中3 人くらいと、ごく稀らしいです〓


手術後半年以上、場合によっては何年も経ってから起きるのが

虫歯菌の感染や、膀胱炎、腎盂腎炎などの、尿路系の感染があげられるそうです


虫歯や歯周病は早めに治療したほうがいいとの事・・・


実は、私・・・・若い頃、尿路管結石になって、痛い思いをしました

その後、石が出たァ！って喜んでいたのも束の間


石が傷つけた所から、感染し、膀胱炎と腎盂腎炎を引き起こし

４０度の高熱にうなされて、入院した事があります


その辺の経験も踏まえ・・・・

いろんな心配がよぎるのではありますが・・・・


でも、心配したら、キリがないですからね・・・

プラス思考で乗り切って行きましょう(^_^;)


水分はきちんと、とって、お手洗いはマメに行って

尿が濁らないように、気をつけなくては・・・


そして、歯磨き用心　火の用心でありまする



にほんブログ村

人工股関節に入れ替えてから〓

前屈が９０度以上出来なくなってしまったけろけろりんは



床に座っている時はもちろん、テーブルに座っている時も

前のめりになることが、すごく苦手です



足を開き気味にして前のめりになろうとしても・・・限界があって

自然と猫背にならざるおえない状態になりました


そんな訳で・・・・知らず知らずの内に、背中にお肉が付き・・・

ウエスト周りも・・・・・・・の状態・・・


術前は、なるべく、姿勢を良くして股関節への負担を軽くしようと

そう考えて、意識していたせいか


あんまり、背中にお肉が付くなんて事も無かった様な気がします


でも、車椅子生活を経て、手術し・・・おぼつかない足取りで

自分を支える事だけで精一杯の、生活していた為か


私史上、初・・・・くらいの勢いでおデブに成長し・・・

気がついたら、めちゃくちゃ背中にお肉ついてるやん

って事になっていた訳です


杖や、手摺りを頼り、腕の筋肉だけが、ただただムキムキになり

旦那様にも負けないくらい、腕っ節が強くなり・・・・wwwww


腕にばかり、頼りきっていたんだと　

思う今日この頃・・・・(笑)(*＞∀＜*)


この前、腹筋を使って歩く・・・・ってのをご紹介したと思うのですが

そんな訳で、ここ最近、なるべく、腹筋に意識して生活してみてるんですよね


で、気がついたんですが・・・・・術後、いかに腹筋を使わず生活してたか

しみじみ、感じる様になって・・・・


例えば・・・・・〓



こんな辛い態勢の時や・・・



シンクにもたれかからず、頑張って食器を洗う時も

下っ腹にグッと力を入れて、腹筋を意識して行動すると


すごく、作業がしやすいのです


そりゃ・・・・普通の人の様にはいきませんが・・・・

自分なりに、「楽」　直接足に負担がかからない様な気がします


内職作業の時も、いくらテーブルで座って作業できるからと言っても

やっぱり、手を前に伸ばし、前屈体勢にならざるを得ない時もある訳で・・・・


そんな時も、股関節が曲がらないからと言って〓

猫背になって手を伸ばすのではなく・・・・


腹筋に力を入れて、手を伸ばすと　背筋も伸びて

骨盤もシャキッとした感じで、遠い位置にある物にも手が届く気がします


そりゃ、曲げられる範囲に限界はありますが

腹筋を意識して行動するのと、しないのとでは、随分違いがあるなぁって〓


つくづく実感している今日この頃です


車の運転ひとつにしたって・・・・・・

今までは、カーブの時とか、自分を支える力がなくて


上手に踏ん張りが効かず・・・・速度を落として

自分自身を支えられる範囲の速度でカーブをクリアしていました


自然に、そうなってたんでしょうが・・・・

腹筋に力を入れて運転していると


不思議と、わたしゃ・・・まだまだイケルぞ・・・・なんて〓

若い気持ちになっちゃったりなんかします・・・(笑)


それでも、やっぱ、障害者マークのノロノロ運転ではありますが・・・・・(*≧∀≦*)


てな具合で、しみじみ腕にばかり頼らず

腹筋も使わなきゃダメなんだって、実感しているけろけろりんでごじゃいました



にほんブログ村

暖かい場所から、寒い場所へ移動した時とか

急な温度の変化で、股関節周りの筋肉が


キューーーーっと縮こんじゃって、硬直したまま〓

イタタタタ・・・・ってなって、動けなくなっちゃう時があります


特に左足・・・・

一歩も踏み出せなくなっちゃう事もあって

足が上がらなくなるんです


必死の思いで車に乗り込まなきゃならなくなります

もう、自分の手で足を持ち上げないと車に乗れない感じにまでなっちゃうんです



一体、どの筋肉が私をいじめるんだろう・・・


丁度、左足の人工股関節の付け根あたり・・・〓

前の方の筋肉って言うか、筋肉と骨とが、継ってる部分あたり・・


多分、大腿直筋ってやつかな・・・と思うんですが・・・






どうしたら、この筋肉が鍛えられるのかなぁ・・・って思いまして・・・


ウエイトを付けて、足上げ・・・とか・・・

おもりなんか付けたら、ぜーーんぜん、上がんなくなっちゃうよぉ・・・(笑)


階段が大変なのも、この筋肉がしっかりしてないせいだろうなって思う・・・



左足は、大腿骨が欠けてるから、・・・半年とか、１年とか

そう言う長い目で見てって、先生言ってたしな・・・必ず良くなるからって・・・


もうぉ、２年４ヶ月も経ったけどね・・・・


確かに、右足に比べると、左足の太もものサイズがやけに細くて

３cmくらい違うかも・・・〓


左足をかばって、杖ついてるから、更に怠けちゃうんじゃないのかなぁ・・・


って、言ったって、杖なしで外出とか、超勇気要るし・・・

ちょっとの事でバランス崩してずっこけそうだしね・・・


怖い怖い・・・

なかなか、杖が離せないなぁ・・・(T ^ T)




自分の体を、知る事は大事ですよね・・・


ちゃんと、目を向けて、取り組まなくては・・・・

そんなこんなで、勝手にリンク集にも載せさせていただいている


もっと知りたい股関節痛さまのブログ

ちょいと、じっくり拝見させていただきまして

こんな記事を見つけたましたぁ！

勝手に、引用してすみません・・・・


で、腹筋を使って歩くって話でね・・・・・〓


腹筋を使って歩くとか・・・どんな感じになるかしらって

ちょっと、試してみたのですよぉ


そしたらね

すごいよぉ！下っ腹に力入れて歩くとね！


とぉ〜っても、歩きやすいですよ！


股関節の悪い方！ぜひぜひ一度、下っ腹に力入れて歩いてみて下さい(^O^)/

ね！何だか、歩きやすい気がしませんか？



で、しばらく、そうやって腹筋を使って家事を頑張ってると

気づいた事がありまして・・・




大腰筋ってやつかなぁ・・・　こいつに力が加わって

股関節が妙に引っ張られた感じがして・・・


しまいには左足の人工股関節部分に痛みが出て来ました(>_<)

急に、無理してやりだしたからかしら・・・加減しながらやらなくちゃ・・


今まで、腹筋を使いこなしてなかったんだぁ・・・

だから、こんなに下っ腹ぽんぽんだったのね(笑)(--;)


なんて、改めて実感したりして・・・


娘に、「ちょっと、ちょっと、腹筋使って、歩いてみてぇ！凄く歩きやすいよぉ！」

って言ったら


ちょっと歩きまわってから、娘は

「いやぁ・・・いつもと変わらんけど・・・」って返事が帰って来て


・・・・・あぁ・・・そっか・・・・私が、腹筋使わなさすぎてるだけか・・・

と悟りました・・・(T ^ T)


手術前の、股関節安静の内に、腹筋も衰えて行っちゃってたのね・・・〓

車椅子さんにも、随分お世話になってたし・・・なぁ・・・


でも、思いついた事から、ちょっとずつ、取り組まなきゃ、何も変わらない

今日から、腹筋意識して


ぽんぽんの下っ腹もダイエットするぞぉーー！


あ・・・いや、歩きやすくなる様に頑張るぞぉ〜(o≧д≦)ノ！


えいっ！えいっ！おぉーーーーー！


　　　　　　　　　　　　　　　ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ



にほんブログ村

今日はお花モードです(^O^)

たっぷりお花を楽しんで行ってくださいまし


先日、狙っていたガーデニング用品が届いたので、この前の暇な時に、

早速、ばあちゃんにお願いして、配置してもらいました(*≧∀≦*)



いろいろ悩んだ結果、これに決めました(*≧∀≦*)


丈夫そうだし、長持ちしそうです(^O^)

乗っけるプランターのサイズが、少々小さかった気がしますが・・・

ギリで、乗っける事が出来て、良かったです(^-^)



あちこち、しゃがまなくても良い様にしてもらいました



これで、多少はお花の世話も楽になりました〓



どれも、これも、高い位置に持ってくると・・・・

何となく全体のバランスが、おかしくなっちゃうので


じか置きの鉢もありますが・・・・

そこは、多少我慢・・・です



なるべく、お手入れしやすい様な花を選んであります・・


パンジー何かは、もう、売る時期が終わりなのか

お店のメインコーナーから外されて


２８個入り８４０円と、ひと束になって、

超お買得価格で売られていました


超ラッキーです(*≧∀≦*)

植えきれず、残った子は、ばあちゃんちにお嫁に出しました〓


後は、問題の花壇です・・・(>_<)

一角、メインとも言える我が家の花壇に・・・悲しいかな空いてる部分があり


淋しい感じですぅ・・・雑草が生えてきちゃいます・・・ううう・・・・(´；ω；｀)

そこを何とか工夫したいですが・・・


花壇は思いっきりしゃがまなきゃモードの場所なので

悩んでおります・・・・


一部私の大事な薔薇が、植わっていますが・・・

ん・・・・・・ま、春までに何とか考えまする・・・・(ｰｰ;)〓



にほんブログ村

最近、台所に立つ時、お尻と太ももにぐっと力を入れて

シンクにもたれかからずに、自力で立っているんです


もちろん、例の　『骨盤フットセラピー』　もお供して、

もしくは、『姿勢美人』　を履いて、重心を内側に持ってくる様に、日々頑張っております


で、最近ふと、思う事があります

手術する前はねっ、お尻や太ももにグッと力を入れたりしたら


股関節同士がくっついちゃって

痛みが強烈に出ちゃう感じだったんです〓



軟骨がすり減って、骨自体がむき出しになり

かなり炎症を起こしてるところに


更に、力を加えて、擦り合わせてる感じで

痛すぎて、絶対出来ない事だったんですよね


例えて言うなら、虫歯が強烈に痛い時に

上あごと下あごで、グッと噛み締める感じ・・・・


その、恐怖心が頭のどこかに残っていて

そんな事したら、痛いに決まってるぅ・・・・って頭のどこかで思っていて


術後、なかなか、出来なかったんだと思うんですが・・・〓

ちょっとずつ、自分の中で改善策をあみだしてく内に


シンクに頼らず、自力で立って、作業しようって、思う様になって

お腹と、シンクが離れた状態で


お尻と太ももに力を入れて、ちょっとお辞儀した感じの体勢で

食器とか洗っています・・・・　って、普通の事なんでしょうが・・・(笑)



私は、何年も、何十年も、ずぅーーっと、シンクにもたれかかって

そんな風に作業してきたから、それが出来ちゃうと、とっても新鮮な感じであります


おそらく、これも、人工股関節に替えたからこその、成果なんだよね

自分自身の筋肉も、強化されつつある証拠かも　です＼（＾＾）／


術前の長〜い時間の中で、身についた、そのクセは

股関節を正常な状態に近づけてもらったにも関わらず〓


それについて行くのが精一杯な感じです

負けるな、私の筋肉たち・・・


そして、お腹の中の内蔵たちまでも、

今まで居た位置から、簡単には動こうとしません


左向け左をしていた、私の骨盤の中で〓

胃腸とか、やっぱり、左向け左状態になっちゃってる様な気がします


・・・・って、私の勝手な憶測ですが・・・・(笑)(*≧∀≦*)


こんな風に、ちょっとずつ、歩き方、立ち方を、意識して

正常な状態に近づけながら、生活していく事が


これから先、１０年後、１５年後の自分に〓

大きな影響を与えるんじゃないかって、そう、思うんです(^ω^)


歩き方を意識して、重心を真ん中の方に持ってくる様、頑張りだしたら

左足の、変な痛みも、消えちゃったし


付きにくかった筋肉も、徐々に成長しつつあるような気がします〓

これからだよね！私の人工股関節生活！


頑張っちゃうよぉ〜





にほんブログ村

引っ越した頃から、食器は、こんなふうに

シンク下の引き出しに、立てて収納してます



かつて若い頃は、ドシッと重みのある、和風の食器が好きで

いろいろ買い集めたんですが・・・


歳と共に・・・・股関節の悪化と共に・・・

徐々にですが、重量感のある食器は、お役御免と、なりつつあります


股関節の悪い私にとって、この低い位置に収納している、重い食器は

非常に出し入れが不便です・・・・おまけに場所も取るし・・・


そう言う訳で、重量があって、形の揃わない物や

重ねてもコンパクトにならない食器は


捨てるのも勿体ないので・・・

これまた、使い勝手の悪い床下収納庫に移動です〓



この、床下収納庫も、嫌がらせか(-_-ﾒ;)って思うくらい

今の私の体に、不適合でありまする・・・・


要らない物放り込むのには、丁度いいですが・・・・って

要らないなら、捨てろっ・・・・って言われそうだけど・・・(笑)


ね・・・・っ(｀ｴ´)=3　この位置・・　

　ここに寝転がらないと開けられないって感じでしょ

写真撮るのも、一苦労よっ(ノ-_-)ノ~┻┻




でっ　重い食器に変わって

徐々に買い集めているのが、このタイプの食器です(*^^*)




結構いいお値段なんですよね・・・


でも、一回買えば、割れにくいし丈夫　

油落ちも良いし、コンパクトに収納出来るし、何より、軽い


出来れば、全〜部、このシリーズで揃えたい(o≧д≦)ノ


何年越しで、収集　って感じですが・・・・

型落ちのデザインの物や、在庫セールの時を狙って〓


ちょっとずつ、集めていますよ


しかし、何だねぇ・・・

体のどこかが、不自由だと・・・・


食器まで買い換えなきゃならんのかい・・・・って


そう思うと・・・

何だか・・・・切ないなぁ・・・〓


って(ノε`*）ﾟ　

　自分が、好きで買ってるんだけどね(≧▽≦)ははっ

【54%OFF】コレール （CORELLE） ジャストホワイト　スターターセット（4ピースセット）　 価格:2,380円 (2012/11/9 10:51時点) 感想(0件)

岩城/イワキ/iwaki コレール ドット 中皿 （Φ21.5cm） B108-DOT 【強化ガラス食器】 価格:945円 (2012/11/9 11:00時点) 感想(0件)

さぁ　

今日も、私の人工股関節に合わせた収納対策ですよっ


今日は、キッチンカウンターの周りです



我が家のキッチンカウンターは、リビング側に面してます

流し台と、火の元は外向きに配置してあります


だから、お料理をしてる時や、食器を洗っている時は窓の方を向いていて

振り返ると、キッチンカウンター越しにリビングが見えます


作ったお料理を配膳するのに、良いスペースです

ここから、テーブルに座ってる人に、手渡ししたり、出来ます


この配置　非常に使い勝手が良くて、便利なのですが・・・・

だからこその原因がそこにありました


ウンターの上に、すぐ手が届きやすく

使い勝手が良いと言うことは・・・・・・そうです。つい・・・


何でも、ちょいちょいっと、物を置いてしまいがちになってしまうのです


気が付くといつの間にか、物で溢れていて・・・

リビングから見ると、非常に見苦しい・・・・


いざ、配膳しようとすると、食器が並べられなかったり・・・

ありゃりゃ・・・・　意味ないじゃんって感じで・・・


何とかしなきゃなぁ・・・・っていっつも思っていたんですが

片付けても片付けても、すぐゴチャゴチャになっちゃって・・・


やっぱ、原因を追求するって事は、大事ですね

今回、ここを改善して、改めて思っちゃいました〓


お恥ずかしい次第ですが・・・

これが改善前の我が家のキッチンカウンターです


何だか・・・ごちゃごちゃしてるでしょ(>_<)


人工股関節に入れ替えてから、「しゃがむ」と「床からの立ち座り」が

とぉーっても、苦手になってしまったので


カウンター下に入れてあったお弁当箱シリーズとか

タッパーだとか・・・取りずらくて、片付けずらくなってしまいました



忙しい朝のお弁当作りの時間は、ついつい・・・

手の届き易いカウンターの上に、仮置きしちゃってました


仕事に出ていた当時は、更にそのまま

放っておいて出かけちゃう様な、状態でしたので


そりゃあ・・・散らかり放題ですわね(>_<)


家に居て、気を配ってる内はまだましですが・・

このまま、また勤めだしたら、同じ状態だったでしょうね・・きっと(>_<)


さぁっ　見てくださいまし〜

　これが、アフターでございますぅ



じゃあ〜ん(*^^*)！


かなり、スッキリしたでしょう(*´▽｀*)　

あら、自己満足かしら(笑)


今回、改善するにあたり、買い足した物があります

デカイ、プラスチックの引き出しです〓



この前、イオ〇で買って来ました(笑)

この引き出し、二つありますが、上下それぞれ分割出来ます


一個ずつが単体の物になっているんです

同じシリーズで揃えれば、更に収納を増やせる事が出来るそうですよ


私が選んだのは、W25.5　×　D46.5　×　H28　cm　サイズの物

カウンターの奥行より、ちょと小さめのサイズで


２つ積み上げたら、上の食器棚まで

いっぱい、いっぱい空間を使い切れるサイズです


他のサイズも何種類かありました〓　お店でスゴーく時間をかけて〓

吟味した結果、これを買う事に決めました


一人では大変だったので、ばあちゃんについていってもらいましたよ


買い足したい時は、ネットで探すのも手ですね！

同じのがちゃんと、ありました　



ただ、お店で見た方が、お安かったですね・・・・

お店で、欲しいサイズがない場合は、ネット購入もありだと思います


こうやって、カウンターの上にプラスチックの引出しを置いたら

とぉーっても、便利になりました


しゃがまなくても、よく使う物が、さっと取り出し易くなりましたし〓

何より、散らかりづらくなりましたね


こんなんなら、もっと早く置けば良かったなぁ(*´▽｀*)

何で、今まで気づかなかったんだろう・・・ははっ(^^;)〓


今日は、以上です



にほんブログ村

今日は、めちゃんこ頑張りました

朝から、ずーーーーっと、かかって、やっと落ち着きました


我が家の階段下の収納庫


ここは、キッチンに面していて、

調味料などを買い置きして、しまってあるところです


手術まえに配置して以来、使い勝手が悪いまま使用してきました

ウチは、旦那様が食材の買い出し担当なので


食費は全て、旦那様の管理下にあります

この収納庫へしまってくれるのも、旦那様の担当です


しゃがむのが苦手になってしまったので

ついつい、旦那様が入れてくれた、そのまんまの状態になっていて


取り出すのも、ついつい、手の届きやすい位置の物だけになってしまって

下の方に何があるのかさえ、良く分かっていない状態でした



ご覧の通り、お恥ずかしい状態でございましたぁ

床の上にまで、買ってきた物を置いてる状態で・・・・ホント・・・情けないくらい


で、今日は私ひとりで、ここをビフォーアフターです

頑張りました　しんどかったです


じゃあ〜ん



自分なりに工夫しましたよっ

重いものは取り出しやすい様に、上の棚へ収納


低い位置は苦手なので、取りやすい高さにするため



普段使わないクーラーＢＯＸや、箱入りの食器などを土台にし、



取りやすい位置まで積み上げたて、その上を収納位置にしました


アルミホイルや、ラップ類の様に長い物は、

長さをいかして、立てて収納　取り出し易くなりましたよ



何せ、階段下を利用した収納庫なので

天井が斜めになってるんですよぉ・・・・


これが、少々、かがんだ状態でないと

中に入り込めないんですよね・・・・


それがしんどくて、ちょっとキツイのですが、こればかりは、改善の余地がない

しょうがないから、杖を近くに常備しておこうかと思います


いちいちかがんでるのが、面倒で、また散らかる原因になっても

本末転倒でごじゃいますから・・・(笑)


後は、マジックハンド君をおともにしてみます・・・


今日は疲れたので、この辺で〓　続きはまた後日にでも・・・

では、では、これにて



にほんブログ村

我が家の洗濯物のサイクル


今から１０年前、家を建てた当時

私の股関節は、まだまだ、大丈夫な状態でした


その当時の、洗濯物のサイクルは、洗って、乾かしたら

下着やパジャマ類は、脱衣所の大きな引き出しに収納し


服とか、ズボンなんかは、各部屋のクローゼットに収納と言うパターンで〓

もちろん私が、２階まで運んでいました



当時は子供たちも小さかったぁ・・・、まだまだ手のかかる小学生だったなぁ・・



家を建ててから、約５年後、私の足が、徐々に悲鳴をあげ始めました〓

子供たちも随分大きくなっていて、上の子が中学生、下の子が６年生くらいだったかな・・・


乾いた洗濯物をしまいに行くと言う作業が、徐々に辛くなって来たので

その作業は、子供たちに、各自運んでもらう様にお願いました


アウターは、基本たたまずに、ハンガーに掛けたままの収納なので

乾いた服は、階段の手摺に、それぞれの子供別に分けて、一旦置きします



２階に上がって行く時に、ついでに、自分の部屋へ持って行ってねって

でも、まだまだ、言ってもその様にはしてくれない事が多くて・・・



結局、自分で運ぶ事になったり・・・

自分も辛いから、ついつい後回しになって


階段の手摺りに洗濯物引っ掛けたまま・・見て見ぬ振り状態が続いたりしてました



うん・・・・そうだった、そうだった・・・結構、今もあるけど・・・(笑)



そんな中、ちょっとでも、自分が楽な様に考えたのが

作業動線を短くする事


当時の子供たちの洗濯物のメインと言えば

学校へ着ていく、体操服とか、くつ下とか、でしたから


この、くつ下と体操服を入れる場所を

脱衣所から,一番近くに持って来ようと言う案でした


それがこれ



籐で出来た収納ベンチです


私が、楽であると同時に、子供たちが着替えやすい位置を選びました

でなければ、結局、散らかりの原因になりますから・・・・



かつては、上の子も、下の子も、これ一つで充分だったのですが

すぐにいっぱいになってしまって


お姉ちゃんの分は、すぐ横の和室の押し入れに収納場所を移動しました

今のカゴの中身はこんな感じです・・・・(笑)



ちなみに、ここは玄関ホール(笑)

今は息子の第二の部屋になっています


我が家は玄関すぐ横が、お風呂と脱衣所になっています

だから、ここが一番近くて、便利な場所です(笑)・・・・





そんなこんなで、痛み出した当時から、車椅子時代を経て

手術、リハビリと、そして今・・５年程、経過しました


こうやって、振り返ると、結局、自分の人生には

いつも、股関節がセットになってくっついて来てるんだなぁ

・・・って改めて実感しちゃいますね・・


予期せぬ股関節の悪化に、ただただ、振り回されるだけで

自分を振り返る余裕さえなく、今まで突っ走って来た様に思います


痛みと戦って、泣いて、苦しんで

手術して、痛みがなくなって・・・・


それでも、思う様に動けない状態が続いて

また、苦しんで、落ち込んで


早く社会復帰したくて、焦って

でも、うまく行かなくて・・・


今やっと、ありのままの自分を受け入れる事が出来る様になって

やっと、心に余裕が出てきたのかも知れない・・・


収納だ、なんだって手を掛始めて

やっと、それに気づいた・・・ってそう思う



長い長い5年間だったなぁ・・・〓



にほんブログ村