2012年05月09日
私歴12 減量すれば股関節への負担が少なくなる？
４０才当時、あの手この手で痛みと戦う温存の日々
馬鹿な私は、痛みを軽減するために体重を落とそうと考えたのです
会社を変わったり、新しい環境に置かれると何故か太るけろけろりん
５３ｋｇのベスト体重が５９ｋｇにまで増えちゃって
もしかしたら、股関節が痛み出したのはこの体重のせいかも！
と自己判断しちゃいました
そんな訳で自己流ダイエットの始まり
間食を止めて、夜９時以降は何も食べない！
運動は出来ないので、その分間食を止めちゃおう！
ご飯もいつもより少なめの、半分くらいの摂取
これだけで、成功出来ちゃったのです
半年くらいの間に－８ｋｇの５１ｋｇまで減量に成功
今思えば、足の痛みが私を痩せさせただけの事
ダイエットを始めて２ｋｇくらい体重が落ちると、
股関節の痛みも随分やわらぎました
痛みがやわらぐと、ますますダイエットに弾みがついて
もっと痩せたら、もっと痛みが減ってくれるっ
そんなふうに思う様になってきます
でも、馬鹿ですね
運動もせずに痩せちゃったもんだから、
大事な股関節周りの筋肉も、
一緒に落としてしまう事になっちゃったんですよね
体重を落として、痛みがやわらいだと思えたのは、ほんのわずかな期間だけ
やっぱり、痛みは増して行くばかり・・・・
間違ったダイエット作戦が、
かえって股関節の痛みの進行に拍車を掛けてしまったようです
痛みをかばえば、動きが鈍くなる
動きが鈍くなると、運動能力が落ちる〓
運動能力が落ちると、筋肉が減っていく
追い打ちを掛ける様に、更に食べる量を減らした・・・・・馬鹿な私
微力ながらにも多少の筋肉で、かろうじて支えられていた私の股関節が
半年の食べないダイエットで、支えを無くしてしまったのです
もぉ、歩けなくなっちゃうかも知れない
まともに考える事が出来なくなっていたのかも知れませんね・・・・〓
ただただ、股関節の痛みと戦う毎日でした
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馬鹿な私は、痛みを軽減するために体重を落とそうと考えたのです
会社を変わったり、新しい環境に置かれると何故か太るけろけろりん
５３ｋｇのベスト体重が５９ｋｇにまで増えちゃって
もしかしたら、股関節が痛み出したのはこの体重のせいかも！
と自己判断しちゃいました
そんな訳で自己流ダイエットの始まり
間食を止めて、夜９時以降は何も食べない！
運動は出来ないので、その分間食を止めちゃおう！
ご飯もいつもより少なめの、半分くらいの摂取
これだけで、成功出来ちゃったのです
半年くらいの間に－８ｋｇの５１ｋｇまで減量に成功
今思えば、足の痛みが私を痩せさせただけの事
ダイエットを始めて２ｋｇくらい体重が落ちると、
股関節の痛みも随分やわらぎました
痛みがやわらぐと、ますますダイエットに弾みがついて
もっと痩せたら、もっと痛みが減ってくれるっ
そんなふうに思う様になってきます
でも、馬鹿ですね
運動もせずに痩せちゃったもんだから、
大事な股関節周りの筋肉も、
一緒に落としてしまう事になっちゃったんですよね
体重を落として、痛みがやわらいだと思えたのは、ほんのわずかな期間だけ
やっぱり、痛みは増して行くばかり・・・・
間違ったダイエット作戦が、
かえって股関節の痛みの進行に拍車を掛けてしまったようです
痛みをかばえば、動きが鈍くなる
動きが鈍くなると、運動能力が落ちる〓
運動能力が落ちると、筋肉が減っていく
追い打ちを掛ける様に、更に食べる量を減らした・・・・・馬鹿な私
微力ながらにも多少の筋肉で、かろうじて支えられていた私の股関節が
半年の食べないダイエットで、支えを無くしてしまったのです
もぉ、歩けなくなっちゃうかも知れない
まともに考える事が出来なくなっていたのかも知れませんね・・・・〓
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