アラサーからの健康寿命対策とアンチエイジング！

5年ほど前から頭頂部に1、2本の白髪を確認していましたが特に気にすることはなく根本から切ったり、時には抜いたりして処理していました
数日前のことですが、『何気に頭頂部の白髪のびてないかな？』と確認していたところ、頭頂部には白髪が見当たらず『生えなくなったか？』と思っていたら耳の上あたりにヒョロッと出ている白髪を発見！！
『前はこんなところになかったのにな・・・』と思いながら処理をしようと思ったら更にもう一本発見！そして更に一本と・・・発見してしまいました・・・
『頭頂部はなくなったのに耳の上辺りに何故増えた？』と思っていたら、子供の時によく母親の白髪抜きをさせられていて確か母親も耳の上辺りに集中して生えていたなというのを思い出したんですw
薄毛や白髪は遺伝すると（しかも母方）知っていたので納得がいきました。
しかし、なぜ一部分に集中して生えるのか何か理由があるのか気になり調べてみました。




ストレスを抱えていたり疲れていると白髪が生えると言われたりします。
毛根の中にはメラノサイトという色素細胞があり、この色素細胞の働きにより髪の毛は黒くなります。
しかし、このメラノサイトはストレスに弱いという特性を持っています。
若い人に白髪が生えるメカニズム
ストレスで弱った色素細胞は正常に働かない
ストレスにより生えてくる髪に色素が供給されず白髪として生える

加齢による白髪は色素細胞の活動低下によるものでストレスとは違う原因




東洋医学では髪は血から変化したものと考えられていて
気の流れや血行の悪さが白髪と関係すると考えるそうです。
そして、白髪の生える位置により体の不調を訴えるサインだとい言われています。

そもそも、髪の毛は同じように頭全体に生えていて、なぜ部分的に集中して白髪が生えてくる事があるのでしょうか？
頭のある部分からのみ白髪が生えてくる状態は、身体の気の流れや臓器の血の流れなどが悪い状態がサインとして白髪に出ていると考えられています。




便秘や肛門の病気や不調（痔など）




眼精疲労




頭頂部から生える白髪は胃の不調が考えられる
消化不良や胃の病気や胃痛（胃潰瘍など）




腎臓の病気や不調




肝臓の病気や不調




肺や心臓の病気や不調




精力減退（生殖器の異常）、生理不順、不妊など




聴覚の異常




歯や歯肉の病気や不調（虫歯や歯槽膿漏など）




これらの不調は生活習慣の改善により根本的に健康的な身体を取り戻すのはもちろんのことですが、気の流れ（血の流れ）を良くするにはマッサージやツボ押しも効果的です
足裏ほどではありませんが頭にも沢山のツボがあるそうです
ヘッドスパなどでマッサージをしてもらうと本当に気持ちいいのもツボを刺激されるからですね！




白髪を抜くと増えるという迷信が一昔前まで信じられてましたが、これは全くのデタラメだそうです。
白髪を抜くと白髪が増えることはなく、白髪を抜き続けると単純にそこから髪の毛が生えてこなくなります。




白髪や薄毛には母方の遺伝が関係すると言われています
母方の親族に薄毛や白髪の人がいたら早めの対策をお勧めします！
私の祖母は70歳ごろには髪全体が白髪になりました
祖母は緩いフワッとウェイビーヘアーだったので全体が白髪になった頭も、それはそれで真っ白で綺麗で周りからは評判が良かったのですが、本人は気にしていたようで海藻（ワカメや昆布）を意識的に食べていました
すると、ある時期から黒髪が生えるようになりいつのまにか白髪より黒髪の方が多くなりました！
もちろん、海藻だけを食べてそうなったわけではないと思いますが少しはあるのかなー？と思います！
私も試してみようと思ってます！