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健康美人はセロトニン、食欲の秋にトリプトファンとビタミンB6を多く含む食材を積極的に? [2017/08/30 21:22]
食欲の秋に嬉しい食事で発生!健康美人に欠かせない「幸せホルモン」って?
食欲の秋に嬉しい別名「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニン。!
セロトニンがなんと…幸せホルモン、食事からでも合成を促せるのだとか。健康美人に欠かせない「セロトニン」について見ていきましょう!
セロトニンとは?
セロトニンは、心に安らぎをもたらし、バランスを整える効果のある伝達物質のこと。
心の安定を保ち、ストレスなどの負荷にも強くなるため、規則正しい生活を..
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